Моя шпаргалка успешного дня. Зачем нужна, как устроена

Мой дневник превратился в командный пункт корабля под названием «Жизнь». После каждой прочитанной книги, статьи, поста о письменных практиках или системе планирования задаюсь вопросом: что могу улучшить? Дарья Кутузова — постоянный источник вдохновения. Её свежая статья «Мой год с Bullet Journal: что у меня туда попадало и какие письменные практики я использовала»подтолкнула оформить перемены, которые я внедрил за год ведения дневника по новому шаблону. Книга Райдер Кэрролл «Bullet…

Читать пост

Нетелевизор — 4

Два месяца сидения дома сказались на физической активности. Навёрстываю упущенное, увеличиваю нагрузки. Восхищаюсь людьми, идеально владеющими своим телом.

Открыл для себя удивительных людей Фабио Вибмер и Адам Бобров.

Читать пост

Фрирайтинг + ФотоТерапия

Дочитал книгу «Техника Фототерапии» Джуди Вайзер. Пробую совмещать Фрирайтинг и задания из книги. Очень много общего. Сегодня фотография выполняла привычную роль случайного стимула, помогающего взглянуть на выбранную проблему с неожиданной стороны. Вопросы из книги, по сути, те же самые незаконченные предложения из письменных практик. ? Выберите фотографию. Я взял фото, сделанное в доме-музее Сергея Параджанова в Ереване. ? Быстро, не задумываясь, записывайте ответы на следующие…

Читать пост

Дюжина открытий о целях за 11 лет моих Стодневок

Малейший поворот, неожиданность, и меня сносит с распланированной дороги к цели. Снова кювет сомнений, пробуксовывание в тревогах, потерянное время и тающая уверенность в успехе. Так выглядел типичный путь к изменениям, которые я намечал. Причину видел в недостатке времени, которое уходило на расширяющийся бизнес и растущих детей. Не верил в это оправдание, но заговаривал им боль от прокисающих желаний. Решение случайно нашёл в Стодневках. Начинал их…

Читать пост

Прижиматься к настоящему

Постоянно сносит в будущее. Жить в настоящем труднее. Рассказываешь о планах, новых возможностях, которыми щедро поделишься и тебя слушают. Потому что сами хотят в это верить.⠀⠀А в настоящем приходится действовать и отвечать на вызовы. Если пригласил за стол, разговорами не угощают. Делиться смыслами и радостью не готовы, потому что не понимаем, зачем живём, что радует.⠀⠀Поэтому часто радость представляется не обретением, а избавлением от чего-нибудь. Например,…

Читать пост

Как найти везение

Ответил на вопрос участницы Стодневки, как замечать в жизни моменты везения. Везение результат внимательности. Кажется у везучих больше возможностей и радости достижений, им больше и незаслуженно даётся в жизни. В моём представлении везение — это тренируемое качество. Без нашего активного участия, проживания возможен фарт, который, на мой взгляд, редко приносит радость. Истории «счастливчиков» выигравших миллионы в лотерею известны. Как развивать везение? ● Внимание к обстоятельствам…

Читать пост

Дмитрий Покревский

Любое понятие стараюсь объяснять через действия и ощущения. Когда я благодарю, проявляю внимание, признаю значение человека, его влияние на меня, его способность радовать и делать жизнь лучше. Поэтому так приятно получать благодарности. Наряду с достижением целей и проявлением ценностей это слагаемое ощущения счастья, радости. Ценишь благодарности, отдавай то, что желаешь получить. Хочешь быть успешным — будь благодарным. Подлинная благодарность всегда честная. Иначе это лесть и…

Читать пост

Как не увязнуть в сомнениях и нерешительности

Ограничения мотивируют. Каждый день заглядываю в цифры. Позади уже 40% года, ещё немного и минует половина. Сроки и цели создают рамку, в которой видно, что ты успел. В начале каждого месяца вместе с новой группой «Стодневки» уточняю свою главную цель на этот год — издать книгу. Работа идет не так гладко, как хотелось бы. Мешают сомнения и нерешительность. Прошедшую неделю разбирался, как преодолеть эти трудности….

Читать пост

Что эффективнее: пинок для перемен или тяга к развитию

«Меня зовут Игорь. Мне 36 лет. По образованию я менеджер предприятий, но никогда не работал в сфере. Шестнадцать лет я работаю в различных строительных организациях монтажником и все это время знаю, что это не мое. Пару раз пробовал своё дело, но безуспешно. Увлекаюсь спортом, музыкой. Отец троих детей. Последний год хожу на работу как на каторгу. Но нет сил и смелости начать что-то новое. Нужен…

Читать пост

Вы используете социальные сети или они вас?

«У меня широкая кость». Папа в моём возрасте был на тридцать килограммов тяжелее. Летом я буду больше двигаться и сброшу то, что наел за зиму…» Убедительные оправдания всплыли в памяти мгновенно, как только знакомый в шутку похлопал меня по животу. Плюс четыре килограмма стали заметны окружающим. Тот шлепок по самолюбию вернул меня к контролю за питанием и принёс неожиданный результат. Я снова стал вести дневник…

Читать пост