Как поддержать затухающий энтузиазм, когда усилия не приближают к цели

Стеллажи купленных, но непрочитанных книг, как невыполненные планы День начинаю с переписывания целей, это часть утреннего ритуала. После перечитываю составленный с вечера список задач. Начало всегда радостно, волнительно. Энтузиазм снижается уже к обеду. Вечером груда невыполненного выдавливает радость от сделанного. Ищу решения в опыте проведения Стодневок. Энтузиазм на старте каждой группы сродни радости автолюбителя только что купившего в кредит машину. Мечта исполнилась, кажется, так много…

Читать пост

Дневник Записи-стяжки

Фрирайтинг раскладывает мысли по полочкам строк Взялся за чтение дневников стодневщиков. Перед глазами чек-лист. Каждую запись воспринимаю как зашифрованный текст-вызов. Пытаюсь распознать, чем могу быть полезен пишущему, что мне подсказывают для развития курса. Внимание расползается и скачет. Работаю по таймеру. Держу перед глазами результат и время, к которому хочу его получить. Дополнительным инструментом удержания внимания служат записи-стяжки. Ведение дневника для меня настройка внимания. Короткие заметки…

Читать пост

1 упражнение и 7 вопросов для настройки на продуктивный день

Утро начинаю с фрирайтинга и гимнастики Утром после пробуждения у меня есть четверть часа, пока не проснётся моя лень. Если за это время не начну делать гимнастику, найдётся повод увильнуть. Сомнения и неуверенность увеличивают шансы продинамить важные задачи. Выручают пятнадцать минут фрирайтинга. Они становятся зарядкой для воли и помогают загрузить свежую карту с ориентирами. Два ключевых фактора успешного фрирайтинга — умение выбрать тему и оформить результаты в…

Читать пост

Чек-лист — порядок по списку

Фотография с подписями закрепляет картинку нужного результата Для каждого повторяющегося действия пишу чек-листы. По себе знаю, как скептически относятся к прописным истинам. До сих пор спотыкаюсь на обидной забывчивости, когда упускаю элементарные, хорошо известные мелочи. Когда лень делать памятки, привожу пример табличек с телефонами экстренных служб. Их тоже «все знают», их «легко запомнить», но в стрессовых ситуациях растерянность стоила многих жизней. Перепробовав множество приложений, остановился…

Читать пост

Как читать книги, когда не хватает времени

Хочу увлечь чтением внука « Потребляя нечто, создайте из него что-то. Создавая нечто, сделайте его полезным. Такая фиксация прочитанного — хороший способ перейти на здоровую информационную пищу, избавиться не только от перекармливания, но и привычки перечитывать одно и то же». После прочтения рассылки Сергея Хабарова Великое книжество записал идеи, на которые она меня спровоцировала. ‣ Книг всё больше, читать пока успеваю, но всё острее вопрос…

Читать пост

Как хорошо отдохнуть летом и при этом успеть больше обычного. 5 способов сделать планы на лето осуществимыми

Первое Сентября — грустный день даже через 40 лет после окончания школы. Обычно в этот день я осознаю, что лето пролетело, мне снова не удалось успеть то, что задумывал, три месяца растратились непонятно на что. Каким будет лето-2021 с поправкой на коронавирус, закрытые границы, возможные новые ограничения? Высока вероятность, что в очередной раз планы не сбудутся. Знаю, каково в осеннюю слякоть ощущать себя неудачником. Насладиться прелестями…

Читать пост

Возможно ли развитие при остром дефиците ресурсов и постоянных отвлечениях?

Раскрою секрет. Участники «Стодневки», которым сопереживаю больше других, это родители маленьких детей. Помню май 1990 года. После непростой операции привёз домой жену и нашего первенца. Пару недель супруге рекомендовали лежать и не поднимать на руки младенца. Рядом не было никого, кто мог бы помогать. Цели, задумки, планы чтения рухнули. Моя подготовка к родительству заключалась в прочтении взятой из библиотеки книги доктора Спока. Я был в шоке….

Читать пост

Как взять интервью у самого себя

Прошлой зимой придумал себе красивую цель — за год написать детям 12 писем. Выбрал темы. Бодро начал. К лету застопорился. Попробовал мотивировать себя картинкой, как на фоне новогодней ёлки дарю книжку писем, как умилённо наблюдаю за реакцией и… Понял, что получается нравоучительная фигня. Словно пишу послание благодарным потомкам. С любопытством почитал бы такое от своих предков, но насколько актуально оно было бы сейчас. Письма дописал,…

Читать пост

Адам Сэвидж Каждый инструмент — молоток

Читаю много. Перестал записывать называния и авторов книг, делать выписки. Главное — что изменилось в моей жизни. Что привлекло внимание, почему, как решил использовать новую информацию. В 2009 году писал про коэффициент полезности чтения, который подглядел в книге Игорь Манн “Маркетинг. А теперь вопросы”. “Чтобы определить его, я делю количество страниц в книге на количество интересных и полезных фактов и идей”. Сегодня оценка книги у…

Читать пост

5 причин почему стоит начинать день с обработки целей

Цель — измеримый результат к определённой дате, который обозначит достижение желаемых перемен. Обработка — воздействие на цели, через ответы на вопросы. Смысл такой процедуры — соединение имеющихся возможностей, текущих задач дня и действий по намеченным переменам. Ответы фиксируются в плане на день и списках задач. Как обрабатывать цели Запишите цели на выбранный горизонт планирования (месяц, 100 дней, год). Каждый раз, лучше фиксировать цели по памяти….

Читать пост