Морфологический анализ возможностей

День начал с привычных настроечных вопросов. Утренний фрирайтинг всего лишь способ упорядочить, направить мысли. Итогом получасового свободного письма является ощущение спокойствия. Лучше понимаешь что ты хочешь и что можешь сделать сегодня для приближения к целям. Уверенности придаёт наличие выбора, запас идей. Пока пишу рядом лежит листок бумаги на котором заполняю таблицу. Кому интересно почитай про морфологический анализ Цвикки. В строках области ответственности, на которые я…

Читать пост

Проявите свои цели

Соскучился по фрирайтингу в большой тетради. Редко перечитываю записанное, но вид исписанных страниц придаёт уверенности и успокаивает. Обложка словно скрепляет общим смыслом мои усилия. Часто спрашивают о чём писать? Самое простое — начинайте каждое занятие фрирайтингом с переписывания ваших целей. Этим можно и ограничиться, если ничего больше не придёт вам в голову. Для меня три предложения с описанием целей на ближайшие сто дней служат спусковым…

Читать пост

Три простых способа преодолеть страх чистого листа

Ежедневно отвечаю на вопросы участников курса стодневки. Многие касаются использования инструментов, в частности фрирайтинга.   «Добрый день. У меня проблема: страх чистого листа. Есть блокнот, специально купленный под 100-дневку. Лежит на видном месте. Открываю, и вроде есть потребность записать мысле-кашу из головы. Но смотрю на красивый блокнот, на чистый ПЕРВЫЙ лист. И не могу. Кто подскажет как с этим бороться?»   1. Чистый лист может…

Читать пост

16 цитат из новой книги о GTD, которые можно превратить в рабочие вопросы

Книги Дэвида Аллена в России издают около 10 лет. Каждое новое переиздание я перечитываю. Даже повторное прочтение одного и того же текста приносит новые понимания. Связываю это с собственными изменениями. В 8-м переработанном издании, тем не менее отметил цитаты, которые раньше не замечал. Книгу стоит прочитать даже тем, кто знаком с предыдущими книгами. Для меня важно, что Аллен специально выделил связь методологии GTD и идей…

Читать пост

Утренняя предполётная подготовка

Каждый день как очередной рейс по маршруту Утро — вечер. Стоит ещё раз загрузить карту, проверить технику, запас топлива, пожелать приятного полёта тем, для кого ты раз за разом отравляешься в Путь. Десять минут времени для себя можно найти в самом загруженном утре.Найти спокойный уголок. Представить пилота в кабине самолёта, который выруливает на взлётную полосу. Уютно вам будет в полёте с человеком, который неуверен куда…

Читать пост

Фрирайтинг, GTD и естественное планирование

  Фрирайтинг идеально интегрируется с принципами GTD. Например, можно прогонять по утрам все пять элементов естественного планирования из книги Дэвида Аллена.   1. Определить цель и принципы Записывайте в произвольном порядке всё чего хотелось бы достичь сегодня. Важно при этом представлять с каким настроением, эмоциями вы хотели бы это сделать. Вы ведь не хотите к концу дня выполнить свой план, но при этом ощущать себя…

Читать пост

Выковыривать из себя обиды

Обида слишком энергоёмкое чувство. Кого вы хотели бы простить? Вопрос, который заставляет вспомнить обидчиков. Стараюсь регулярно писать на эту тему. Кого вы хотели бы простить? За что? Мне уже прощать практически некого. Если писать честно и без оглядки, понимаешь что в большинстве случаев виноват сам. От желания мести останавливает убеждение, что лучшая месть — жить счастливо. Порывы проучить и исправить обидчика, гасит опыт. Если быть…

Читать пост

Название успешного дня

Зачем военным операциям, экспедициям, книгам, фильмам придумывают названия? Ответ на этот вопрос станет понятен, если придумать название предстоящему дню. Заводите таймер. Пяти минут достаточно. Представьте, что вам предстоит снять сюжет, фильм или написать статью о том, чем вы будете заняты и что успеете сегодня. Какое название вы бы выбрали? Запишите все варианты. В нём могут быть сформулированы ожидаемые результаты. Название может мотивировать, направлять ваше движение….

Читать пост

Найти собеседника

Упражнение на 10 минут, которое помогает развивать внимание. Оно в том числе поможет понять, каких ресурсов вам не достаёт. 5 минут выписываем фамилии людей, которые нам интересны. Это могут быть ваши знакомые, знаменитости, литературные персонажи. Если останется время, отметьте чем вам интересна каждая личность. Снова заводим таймер на 5 минут. Теперь представляем каждого из составленного списка и задаёмся вопросом, что я хотел бы у этого…

Читать пост

Прививка от тщеславия

  Заведите таймер на пять минут. Задайтесь вопросом, какую похвалу и от кого вы хотели бы получить в конце дня? Интересно кого вы представите и что «услышите» в свой адрес. Написанное может стать тестом на тщеславие.   Я тренировал внимание при общении, задаваясь этим вопросом и развивая его. Что я могу сделать полезного для собеседника? Чем я ему интересен? Чем интересен визави мне?   Инвестирование…

Читать пост