Три книги о развитии внимания

Три книги которые подготовят вас к переменам К переменам лучше готовиться. Перед стартом каждой Стодневки перечитываю книги, которые помогают: понимать чего хочешь.быть уверенным в успехе. знать какими ресурсами обладаешь. выяснить чего на хватает и где это можно найти. Михай Чиксентмихайи «Поток Психология оптимального переживания» «Создание смысла подразумевает упорядочивание содержаний сознания через слияние всех действий индивида в единое потоковое переживание». У меня почти каждая страница этой…

Читать пост

Как развивать креативность

Хотите ли вы быть креативнее? Что это вам даст? Как этого добиться? Быть продуктивным, много успевать или креативность, умение находить оригинальные идеи и решения. На чём вы остановились, если бы пришлось выбирать? Моё желании быть более креативным всегда исходило из прагматичных соображений. Хотелось иметь больше выбора для действий. Каждый день мы много раз оказываемся в точках выбора. Выбираем как отнестись к тому или иному известию?…

Читать пост

Стодневка — тренировка внимания

Продолжаю продвижение к целям моей Стодневки. Цели на ближайшие 100 дней в очередной раз скорректировал 22 сентября. Позади четверть пути. Какие у меня результаты. ✅ Ежедневная получасовая гимнастика Тут без пропусков. Самое трудное утром не отвлекаться, расстелить коврик, включить таймер и начать упражнения. Моя цель 80% дней Стодневки начинать с гимнастики. Пока удаётся не пропускать даже после бессонных ночей и когда рано утром приходится уезжать….

Читать пост

Как найти суперсилу и сохранить мотивацию

Отсутствие выбора экономит время. Стив Джобс — не мой кумир, но я тоже покупаю сразу несколько одинаковых пар джинсов и водолазок. Так я избавил себя от вопроса что надеть. При работе над проектами, наоборот, лучше иметь большой выбор вариантов. Так легче приступить к работе, когда не знаешь, за что взяться. Начинаешь со случайной задачи из списка. Увлекаешься и втягиваешься. Прошёл месяц как я решил поставить производство…

Читать пост

Цели-паразиты

Если не соблюдать правила информационной гигиены можно подхватить цели-паразиты. Они размножаются в тебе множеством ненужных задач, не приносящих пользы. Их трудно выявить. Они маскируются под благообразными формулировками успеха, благополучия, заботы о близких. Под этими масками часто прячется эгоизм и тщеславие. Я потратил много времени чтобы избавиться от ненужного в своих намерениях. Симптомы целей паразитов проявлялись в бездумном развитии бизнеса, вступлении в партнёрские отношения с теми,…

Читать пост

Дюжина открытий о целях за 10 лет моих Стодневок

Так выглядел типичный путь к изменениям, которые я намечал. Причину видел в недостатке времени, которое уходило на расширяющийся бизнес и растущих детей. Не верил в это оправдание, но заговаривал им боль от прокисающих желаний. Малейший поворот, неожиданность, и меня сносит с распланированной дороги к цели. Снова кювет сомнений, пробуксовывание в тревогах, потерянное время и тающая уверенность в успехе. Решение случайно нашёл в Стодневках. Начинал их…

Читать пост

Как не растерять решительность

Получил дельное замечание от одного из читателей. В каждом письме я рассказываю об очередном начинании и редко вспоминаю о результатах. Складывается впечатление, что я только и делаю, что придумываю себе эксперименты, мало заботясь о доведении их до конца. Реагирую на справедливое замечание. Расскажу, как проходит челлендж, который я затеял 22 сентября. Планирую не менее 80% из 100 дней до конца года делать утреннюю гимнастику, не употреблять…

Читать пост

Буду рад общению с вами

Я вёл этот блог с апреля 2002 года. Теперь пришло понимание, что вместо усилий по продвижению собственного ресурса, лучше идти туда, где есть интересная тебе аудитория. Этот блог больше не обновляется. Если вам интересно о чём я пишу, приглашаю в Facebook, Instagram, в мой блог на сайте Жить интересно!

План года за шесть месяцев. Почему бы нет?

Представьте, что вы стали успевать в два раза больше. Хватит ли у вас задач и целей? «Эх, было бы в сутках 25 часов…» — признайтесь, хоть раз вы думали о подобном. Кажется, будь у нас больше времени, мы достигли бы всех целей, реализовали бы мечты, стали жить интересно и ярко. Хочу поделиться секретом, как несколько раз в год получать ускорение и вдохновение для эффективной жизни. Для этого…

Читать пост

Как не проиграть очередной год

Мне самому этот вопрос приходил в голову только в последние дни декабря. Время перед новогодними праздниками закручивается словно вода, утекающая из ванны. Завершение проектов, подготовка к празднику, непременные поздравления партнеров, суета… Корпоратив в компании как финальная точка. Затем пустота и тишина. Я закрывался в кабинете и планировал победы на будущий год. Живописно расписывал обещания, копировал New Year resolution, мастерил коллажи, рисовал карты и схемы. Верил,…

Читать пост