Управление вниманием часто путают с «умением доводить до конца начатое». Наполнение вниманием мыслей и действий меняют представления о том, чего мы хотим. Отказ от цели может быть полезным. Как принять решение об отказе от поставленной цели? Как отличить ответственное решение от трусости и лени? Я дочитал сотни бесполезных книг, досмотрел десятки скучных фильмов. Не вспомню даже названия большинства из них. Какой смысл в том, что…
Рубрика Делай
Бесперебойные источники энергии. Как преодолевать сомнения и страхи?
Сомнения как гололёд. Теряю сцепление с реальностью, перестаю верить, что уложусь в сроки, добьюсь желаемого. Лечу себя порциями энергии. Подключаюсь к аварийным источникам, обращаюсь к памяти. У каждого есть победы, которые дают силы. Запоминаются достижения на контрасте. Вспомните о страхах, как удалось их преодолеть. Как это получилось? Что вы предпринимали? Как этот опыт может помочь сегодня? У меня арсенал страхов, которые стали уроками. Периодически повторяю…
Развитие или спокойная жизнь?
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! Л. Кэролл «Алиса в стране чудес» Наступает момент, когда хочется забыть о целях, планах, обязательствах. Жить в удовольствие, не спешить, ни к чему не стремиться. Можно ли усердно поработать, добиться всего впрок, чтобы затем почивать на лаврах? Внимание отключается, когда слышу слова самосовершенствование, личностный рост….
Три вида фальшивых целей
С 2008 года практикую Стодневки. В начале каждого месяца корректирую цели на 100 дней. Потребовалось время и мужество признать часть целей фальшивыми. Чаще других встречались три типа обманок.⠀⠀🇯🇲 Цель — флаг⠀⠀Такие вывешивают на видном месте по знаменательным дням. Собирают под знамёна единомышленников и благополучно сворачивают. Так продолжается десятилетиями.⠀⠀У меня такой целью была книга.Три года ушло на размахивание флагом. Надоело. Собрался и написал за 100 дней «Что можно успеть за 100 дней?»….
Идеи из журналов
Перечитываю книгу Майкла Микалко «Тайный эксперт Комбинируй, смешивай, создавай прорывные идеи». В сентября запустим по ней книжный спринт на Bookfit. Выполняю упражнения для поиска идей, как эффективнее извлекать пользу из чтения книги. Сегодня нашёл решения в стопке старых журналов. 1. Соберите от пяти до десяти иллюстрированных журнал. 2. Определите количество страниц в журналах (162, 180, 234 и т. д.). 3. Произвольно выберите пять разных чисел…
Как найти время на развитие?
40-45 рабочих часов в неделю. Дети. Бытовые хлопоты. Переносишь задачи на выходные. В понедельник всё начинается заново. Когда читать книги, изучать языки, заниматься творчеством? Участники Стодневки с маленькими детьми — герои. 30 лет прошло, но я помню. Зима. Одеваешь сына в тёплые вещи. Усаживаешь на санки. Следитшь, чтобы они не перевернулись, бежишь до детского садика. Потом появилась дочь. Вечером повторяешь путь в обратном направлении. Выглядеть экспертом, когда ты сказочно…
GTD, шпаргалка и челленджи на осень
шпаргалка для дневника шаблон в папке «Входящие». Устраняю промежуточный этап Метод GTD адаптируется под изменения. Отметил, как проявляется правило об одном месте хранения и обработки информации. Есть у меня «шпаргалка» для дневника по которой направляю внимание. По выходным обрабатываю списки в Things3 и дневниковые записи в DayOne. Сегодня неосознанно идеи стал записывать в папку «Входящие» в приложении Things3. Понял, почему не делал это раньше. Когда…
Как тренировать настойчивость
Если б я не бросил заниматься музыкой, сейчас играл внукам на виолончели. Если б хватило настойчивости совершенствовать английский после учёбы в языковой школе в Лондоне, свободно общался и не потерял контакты в Англии. Таких “если б” могу приводить с десяток. Сегодня таким как я проще назваться сканером и успокоиться. Это не рассеянность и невнимательность, просто я сканер и это всё объясняет. Правда с новым определением…
Письменные практики из прочитанных книг
Собираю темы для фрирайтинга и идеи для письменных практик из прочитанных книг. Роль списка из ключевых мыслей, по которым потом легче создавать тексты, обыграна в книге Павла Гельмана «Новые правила философа Якова». «В чём секрет успешного мышления?» — спросил философа Якова начинающий мыслитель.«Многие люди с ходу бросаются мыслить, как окунаются в прорубь, — сказал Яков. — Но там холодно, и они с криком выныривают быстро…
Антихрупкие дети
«Нужно поощрять ошибки детей, делать их антихрупкими». Насим Талеб Каждой цели своих Стодневок придумыаю названия. «Антихрупкие дети» мой план по участию в воспитании внуков. Когда дети учились, ещё надеялся на школу. С возрастом иллюзии пропали, в воспитании и образовании внуков полагаюсь на возможности родителей и свои. Три навыка, которые хочу привить внукам: Умение понимать себя Эмоциональный интеллект.Привычка вести дневник.Навык ставить цели и планировать действия. Наше…
