В зависимости от настроения я запускаю разные версии одной и той же жизни. Версия первая: упустил, разбазарил, не воспользовался. Версия вторая: вышел вовремя, сохранил, успел. Одни и те же события, разные слова, разный человек в конце. Я давно это замечаю, но после книги Деннета получил язык для объяснения. Он называет такие образы насосами мышления: слова … Читать далее
Основной смысл потоковой деятельности состоит в обретении радости. М.Чиксентмихай Радуюсь, когда отмечаю выполнение запланированного и проявление ценностей в реакции на ситуации и непредвиденное. Привычка делать заметки в дневнике помогает дольше оставаться осознанным. Фиксирую, что нового узнал, попробовал, что заинтересовало. Цитата Йоко Оно натолкнула на идею «Постарайтесь не говорить ни о ком ничего плохого:А) три дняБ) … Читать далее
О пользе ведения дневника пишут намного чаще, чем о том, как это делать современному человеку, день которого битком набит делами с утра до вечера. Дефицит свободного времени — не главная причина, почему после чтения очередной вдохновляющей и полезной статьи о письменных практиках вы не начнете их применять. Знаю это по опыту общения с участниками «Стодневки». Хочу поделиться опытом, … Читать далее
В журнале Сеанс №78 прочитал материал Максима Селезнёва «Я в онлайн-речи» про дневниковое кино. По замечанию американского историка авангарда Пи Адамса Ситни, дневниковое кино в действительности никогда не было по-настоящему дневниковым: «Поэтический жанр, прославленный и впервые названный Ионасом Мекасом дневниковым фильмом, получил это имя вследствие ошибки. Даже его собственный цикл работ „Дневники, записки и наброски», … Читать далее
«Ночью папа увёз маму в госпиталь. Маме сделали операцию. После школы сварил картошку, поели с Сашкой. Вечером приходил дядя Юра. Сидели с папой на кухне. Сашка плакал. Я говорил ему, что мама не умрёт. Всё будет хорошо». Это запись их моего дневника за июнь 1975 года. Маме сделали сложную операцию. Состояние было тяжёлым. Тогда дневник … Читать далее
Взялся за чтение дневников стодневщиков. Перед глазами чек-лист. Каждую запись воспринимаю как зашифрованный текст-вызов. Пытаюсь распознать, чем могу быть полезен пишущему, что мне подсказывают для развития курса. Внимание расползается и скачет. Работаю по таймеру. Держу перед глазами результат и время, к которому хочу его получить. Дополнительным инструментом удержания внимания служат записи-стяжки. Ведение дневника для меня … Читать далее
Получил первый урок августовского эксперимента. Самым действенным оказался список «Грабли». Перечитываю полтора десятка ситуаций, в которых легко съезжаю на рельсы автоматического поведения, после которого неловко за себя. Стал узнавать описанные условия до момента совершения ошибок. Каждая запись в списке — тема для записи в дневнике. Вновь убедился, насколько это помогает управлять вниманием. Пришла идея рассказать о типах … Читать далее
Мой дневник превратился в командный пункт корабля под названием «Жизнь». После каждой прочитанной книги, статьи, поста о письменных практиках или системе планирования задаюсь вопросом: что могу улучшить? Дарья Кутузова — постоянный источник вдохновения. Её свежая статья «Мой год с Bullet Journal: что у меня туда попадало и какие письменные практики я использовала»подтолкнула оформить перемены, которые я внедрил … Читать далее
Постоянно ищу инструменты и способы как тренировать внимание. Впервые прочитал книгу Чарльза Карта «Практика внимательности в повседневной жизни» восемь лет назад. С тех пор нахожу всё новые способы выполнять самое ценное, что я вынес из этой книги, упражнение на внимательность. «Вы выполняете спокойное, но очень мощное упражнение навнимательность — чувствование-видение-слышание. Это то, чтоГурджиев называл самовоспоминанием. … Читать далее