Рубрика Делай

Контент — коктейль 10/2019

«И всегда помнить: если ты делаешь все, что на данный момент можешь, ты делаешь достаточно. Ты молодец, хоть в списке это напиши, хоть пальцем на стекле. А лучше — повторяй себе это почаще, ладно?». Важно вести списки целей, полезно вести списки необычных целей. Интересная подборка целей на год. Взял для себя три пункта. Прочесть несколько книг из тех жанров, которые ранее настораживали (хотя бы попробовать,…

Читать пост

Зачем я переименовал «прокрастинацию» в «отдых»

В очередной раз прочитал в записи одного из участников курса стодневки про срыв, лень, прокрастинацию. Я регулярно срывался и до сих пор срываюсь. Строю чёткие, выверенные планы. Обозначаю сроки. Представляю, как здорово буду себя ощущать, когда желаемое будет достигнуто. Цели у меня замечательно получаются. Измеримые. Достижимые. Хочется мне их очень. Всё так здорово, но я всё равно периодически забиваю на все цели и день-два могу…

Читать пост

8 приложений для ведения Instagram

В настоящее время при одинаковом числе подписчиков один и тот же пост в Instagram получает в десятки раз больше лайков и комментариев, чем в Facebook. Перестал читать советы «экспертов» о том, как обмануть алгоритм соцсетей. Пару раз от таких рекомендаций охват публикаций наоборот уменьшался. Переключился на подбор приложений, которые делают работу с Instagram удобнее. Снимаю фото и видео стандартной камерой iPhone 8Plus. Мне этого вполне…

Читать пост

Как держать осанку успеха

В январе сдержал данное себе слово. Каждый день публиковал итоги дня. Ни один день не остался без плана утром и обзора результатов сделанного поздним вечером. Стоит ли на это тратить время? Какая польза в публичности? Нужно ли постоянство? Корсет для осознанности Планирование и регулярная обработка долгосрочных целей давно стало привычкой. Мой утренний ритуал — фрирайтинг, переписывание целей, пересмотр плана на день. С подведением итогов сложнее….

Читать пост

Как ежедневно быть и чувствовать себя успешным

Февраль оказался продуктивным. Подводя его итоги, захотелось зафиксировать положительный опыт — что помогло проживать февральские дни более успешно, чем это обычно бывало. Получилось четыре слагаемых. 1 — Главное внимание уделял планированию дня Моя частая ошибка — внимание к планам на год, месяц и меньшая ответственность за выполнение списков дел на день. Отложенное на завтра воспринимается не так болезненно. «Успею», «Времени хватит», «План служит мне, а…

Читать пост

Контент — коктейль 9/2019

Читать Книгу Марка Форстера «Сделай это завтра и другие секреты тайм-менеджмента» купил, не раздумывая. Впервые о его системе Автофокус узнал десять лет назад. Сделал выжимку из прочитанного. Уже использую метод начисления баллов. Заранее определил на воскресенье шесть задач. Все выполнил. Получил шесть балов. Если не выполняется хотя бы один пункт из намеченного, балы не начисляются. Сделанное вне плана в подсчете не учитывается. На следующей неделе…

Читать пост

Что подарил день 2 марта (60)

В школе нас водили в кино на различные экранизации литературных произведений. Давно не хожу в кинотеатры, зато придумал как экранизировать свои ощущения. Гуляю по городу. Смотрю по сторонам. В наушниках играет подобранный саундтрек. За кадром голосом Зиновия Гердта рассказывается история. Сегодня снова шёл снег. Играла музыка Таривердиева. Картинка и мелодии складывали историю про терпение и умение ценить мгновение. Раскрывал ладонь и пробовал разглядеть снежинки до…

Читать пост

Марк Форстер Сделай это завтра и другие секреты тайм-менеджмента.

Система Марка Форстера Автофокус заинтересовала меня в 2009 году. Понравилось по ней обрабатывать списки задач. Как только узнал о выходе книги на русском языке, сразу же заказал её. Перестал писать отзывы на прочитанные книги. Во-первых, сам их не читаю. Во-вторых, за год знакомлюсь с более чем сотней книг. Жалко тратить время. В-третьих, стараюсь извлекать из чтения практическую пользу. Вот об этом и хочу написать. ●…

Читать пост

Как получить секретный сигнал к действию

Я подписан на десятки рассылок. Большинство из них не успеваю даже просматривать. Помню об этом, садясь писать очередной выпуск «Радуйтесь переменам». О чём бы я сам хотел прочитать в таком письме? О том, что у меня обязательно получится все задуманное. Даже то, что я смутно формулирую. И ничего, что порой я неделями не вспоминаю про поставленные цели. Я ищу истории, в которых героям вдруг повезло….

Читать пост

Что подарил день 21 февраля (52)

Утром заходила мама. Радуюсь тому, как быстро она освоила планшет, с каким интересом рассказывает про знакомых, которых находит в Одноклассниках. Стыдно что порой раздражаюсь от одинаковых вопросов и от трепета, с каким она относится к старенькому айпэду. Маме скоро 78. До сих пор не могу убедить её пользоваться банковскими карточками, чтобы не ходить за пенсией и не носить с собой деньги. Год назад без особой…

Читать пост