Итоги чтения подвожу не по количеству книг, а по принятым решениям.
В январе прочитано 6 книг. Стоит ли их читать вам, не знаю. Возможно, вам интересны идеи из них, которые я внедряю.
▪️ Ярослав Катаев Во все тяжкие бизнес-сторителлинга PR и маркетинг эпохи HBO
• «История — это о том, как кто-то чего-то сильно захотел, столкнулся с препятствиями и что из этого вышло».
За каждой целью следует драматический вопрос. На какой драматический вопрос отвечает Стодневка? Успеем ли мы пожить так, как хотим? Управляем ли мы собственной жизнью?
• Написал шпаргалку для ведения дневника Стодневки. Предлагаю участникам написать свою историю, собрать её из дневниковых записей.
Для примера сам стараюсь записи в своём дневнике в закрытой группе вести по схеме:
Герой (моё текущее состояние)
Представление героя. (планы и ожидания)
Поворотный момент. (действия)
Противник. (препятствия)
Риски. (что могу упустить)
Драматический вопрос. (успею ли прожить свою жизнь)
• В комментариях стал обострять противоречия. Что произойдет, если цель не будет достигнута? Как изменится жизнь, если получится задуманное.
• Участники фокусируют внимание на усилиях по достижению целей. Стал рекомендовать больше думать о препятствиях. Так проще описывать конфликт между героем и противником.
▪️ Эрин Клэбо 3 ключевых навыка успешных детей. Как развивать в ребёнке эмпатию, креативность и самоконтроль.
• «Ясное представление о причинах и следствиях поведения – это творческий акт, который стимулирует ваше самообладание».
На Новогодние каникулы забирал к себе Лёву. За 10 дней мы ни разу не повздорили. Для меня было испытанием полностью посвящать время внуку и при этом справляться с собственными планами.
• «проще управлять ситуацией, если вы можете предложить разные пути решения проблемы».
В борьбе с планшетом ушёл от жёсткой зависимости «делу время — потехе час». Предложил Лёве самому выбрать варианты, как совместить чтение, правописание, арифметику и игру на планшете. Внук выбрал пропорцию 1 прочитанная страница — 5 минут игры. Я купил электронную версию «Айболита», чтобы можно было читать параллельно с бумажной. В итоге Лёва прочитал первую книгу «больше 100 страниц».
• «Я пользуюсь этим акронимом для описания трёхступенчатого процесса, помогающего детям решить, как они могут исправить положение.
Отвечай за свой поступок.
Пойми, как он влияет на других людей.
Объясни, что ты сделаешь в такой же ситуации в следующий раз».
Два разу отработали эту схему в ситуациях, когда он обижал младшего брата. Тут сложность во мне, как не скатываться в привычные поучения.
Как измерить пользу от прочитанных книг
▪️ Лия Шарова Стоп угроза Книга-тренинг по детской безопасности для родителей детей 5–12 лет
• «если вы хотите создать действительно эффективную систему воспитания и «вырастить у ребёнка собственную голову на плечах», то придётся менять тирады на вопросы, критику на поощрение, возмущение на доверие и на благодарность за честность».
Мне не хватило подобных книг и мудрых взрослых, когда сам воспитывал детей. Стараюсь наверстать упущенное с внуками и быть полезным сыну и дочери.
• Уже проговорил с Лёвой следующие вопросы.
Что делать в театре, если произойдёт чрезвычайная ситуация?
Что делать, если подойдёт незнакомый человек?
В торговом центре искали пожарные выходы, он выстраивал маршруты, куда бы мы побежали, если б начался пожар.
• В планах отработать его поведение, если он дома один и кто-то звонит в дверь. Пока только раз попробовали представить, как он вызывает скорую помощь. Смешно получается, но буду тренировать.
▪️ Саша Галицкий Мама, не горюй
«проблема наших отношений с престарелыми родителями из-за того, что мы их помним молодыми. Мы не готовы принять то, что время их портит».
Хочешь помочь старику — сделай вместо него.
Старики ценят привычное больше хорошего.
• В январе чаще заходил к маме. Приготовил список вопросов, которые задаю и внимательно её слушаю. Три года назад, когда она сильно заболела, вытягивал её просьбой писать воспоминания. По очереди задавал ей вопросы и просил отвечать письменно. Сейчас «задаю уточняющие вопросы». Есть ощущение, что пересказ наполняет её впечатлениями.
• До её дня рождения запланировал записать 10 видео, из которых смонтирую подарок.
▪️ Свен Брикман Конец эпохи self-help: как перестать себя совершенствовать
• Вместо рекомендации автора, основанное на мудрости стоиков, концентрироваться на негативе, в дневнике сделал постоянной рубрику «Можно было сделать лучше».
• Автор рекомендует чтение романов в противовес книг о саморазвитии.
Обычно художественную литературу выбираю для чтения случайно. В дополнение к книге года «В поисках утраченного времени» запланировал 5 романов.
▪️ Мартин Селигман В поисках счастья
• «Умение использовать обстоятельства — вот что в значительной степени определяет человеческий успех».
Превращать обстоятельства в возможности помогает дневник. Стал чаще делать короткие заметки, отвечая на вопрос, что происходит?
• «Достоинства — средства достижения наших добродетелей».
«Способы проявления добродетелей я и называю достоинствами. В отличие от более абстрактных добродетелей достоинства можно приобрести, и они вполне поддаются измерению».
Если добродетель заменить на ценность, то проще объяснить её связь с целями. Цель — способ проявления ценностей.
