Направляющие вопросы для утренних страниц

Нахожу всё больше направляющих вопросов, которые помогают с большей пользой писать свои ежедневные «утренние страницы». Во многих статьях посвященных борьбе с творческими затыками, когда не знаешь о чём писать, предлагают сесть и начать набирать «я не знаю о чём писать, а хотелось бы чего-нибудь написать …» и так далее. Я пробовал так, но у меня не получается. Слишком бессмысленным мне кажется подобное занятие. Напоминает занятия первоклассников, когда их заставляют писать в прописях.

Я собираю «напрвляющие вопросы», всевозможные техники, которые превращают ежедневные выписывания в более полезное для меня занятие. Много раз отвечал, что мои упражнения давно уже имеют мало общего с техникой Джулии Кэмерон. Скорее это регулярный разговор с самим собой, фиксируемый на бумаге или теперь, благодаря сервису 750words.com в сети.

Добавил в свой арсенал ещё один приём. Нашёл его перелистывая книгу Гейл Двоскин «Метод Седоны». Автор называет его «письменное освобождение». «Перед тем как читать книгу дальше, откройте блокнот и перечислите все, что вы хотели бы изменить в жизни. Этот список — ваши цели для изучения Метода Седоны.

Когда будете обращаться с инструментом, который верой и правдой послужит вам до конца жизни. Получайте удовольствие. Эта книга поможет вам стать и быть , кем заотите, и делать, что захотите.

Этот процесс обладает такой мощностью и действует на столь фундаментальном уровне, что многие цели из вашего списка воплотятся в жизнь, даже если вы и не будете ежедневно над ними работать».

Метод отлично работает даже если убрать из приведённого описания Метод Седоны и саму книгу. Можно просто начать выписывать мысли в ответ на общий вопрос, что бы я хотел изменить в своей жизни. Если наачть писать не сильно застревая на деталях, подсознание «выговаривает» много интересного. Можно фокусировать, заострять вопросы. Например, чтобы я хотел изменить в компании, внедряя процессный подход в управлении.

«Утренние страницы» превращаются в сессию самокоучинга.

Метод Седоны помогает распутывать петли и снимать с крючка.

Русский вариант метода Седоны.

Списки из 100 и много других дневниковых техник.

Вдохновение — между “Мечтать” и “Действовать”

Ставить задачи, которые хочется выполнять.

(Просмотрено: 68, сегодня: 1)

11 ответили

  1. Moriarty Lecter 1 декабря 2010 at 11:33

    Спасибо за наводку о методе Седоны, Армен!
    Обязательно прочитаю.

    Reply
  2. Zelenola 1 декабря 2010 at 12:15

    Армен, спасибо!

    Тоже пишу утренние страницы, но не совсем по Кэмерон. Думаю, подобная техника поможет мне в разговоре с собой.

    Reply
  3. Екатерина 1 декабря 2010 at 16:03

    Интересная мысль! Попробую такое сделать..

    Reply
  4. Александр 2 декабря 2010 at 08:23

    Порой мне кажется, что «утренние страницы», планирование всего и вся, стремление держать под контролем неконтролируемый потенциал мозга и прочие надуманные техники саморазвития — это результат отсутствия решительности и творческой самореализации человека.

    Reply
    1. Юрий Бодрый 3 декабря 2010 at 23:39

      Техники саморазвития вовсе не надуманы и не результат отсутствия … Это приемы и техники, которые реально работают. Я знаю несколько людей, увлеченных саморазвитием, которые работают над собой каждый день, кадый час, каждую минутку. Причем паралельно и «земные» дела успевают. Все они успешны или вот-вот выйдут на волну успеха. Малодушных такая волна не любит

      Reply
  5. Юрий Бодрый 3 декабря 2010 at 23:41

    Самое интересное, когда смотришь на свои планы на жизнь записанные 9 месяцев назад и понимаешь, что почти все сделано — вот тут становиться страшно — ё-моё а что дальше-то. Вот тут и начинается жизнь…

    Reply
  6. Pingback: “Быстрописание” и “группировка мыслей” расчищают путь для творчества. « Жить интересно!

  7. buch 10 декабря 2010 at 22:10

    А у меня наоборот такая эфория бывает когда я понимаю что все что я хотел сделать сделано!!!!!!

    Reply
  8. Daisy Gentry 26 декабря 2010 at 06:16

    Техники саморазвития вовсе не надуманы и не результат отсутствия … Это приемы и техники, которые реально работают. Я знаю несколько людей, увлеченных саморазвитием, которые работают над собой каждый день, кадый час, каждую минутку. Причем паралельно и «земные» дела успевают. Все они успешны или вот-вот выйдут на волну успеха. Малодушных такая волна не любит

    Reply
  9. Lana Snider 29 декабря 2010 at 10:14

    Армен, спасибо! Тоже пишу утренние страницы, но не совсем по Кэмерон. Думаю, подобная техника поможет мне в разговоре с собой.

    Reply
  10. Pingback: Фрирайтинг. Как написать свои мысли и удивиться. Как много мы знаем и не знаем об этом | Мой Молескин

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *