Моя лень — это неуверенность в успехе или непонимание того, удовольствия, которое я могу получиться в процессе выполнения задачи, за которую не хочется браться. С ленью бессмысленно бороться. Стал рассеивать её как туман. Пожалуй сейчас мои беговые тренировки — это не столько подготовка к марафону, сколько обучение просвечивать свою лень и неорганизованность. Учусь получать удовольствие от процесса. Для этого во время бега, описываю состояния, которые…

Читать пост

Прочитал книгу Ольги Соломатиной «Писать легко: как сочинять тексты, не дожидаясь вдохновения». Мне понравилось. Такие книги я читаю как тесты, задачники. В них больше узнаёшь новое о себе, а не о предмете, которому она посвящена. По такому же принципу я обрабатываю свои списки задач и идей. Последовательно просматриваешь записанное и обязательно на чём-нибудь срабатывает желание действовать, появляется идея, как это можно сделать интереснее. Читал книгу…

Читать пост

Только слушая книгу «Поток» заметил какую важность Чиксентмихайи придает писательству для структурирования сознания. Причём под писательством понимается не только сочинение стихов или романов. Редакторирование своего прошлого. Встраивание себя настоящего в линейку событий, связывающих жизнь в нечто осмысленное и логичное. Нашёл в тексте ответ на вопрос, который крутился у меня в голове несколько дней. Что делает занятия фрирайтингом потоковой деятельностью? «Сначала мы утверждаем, что внутренняя сущность…

Читать пост

Снова писал на время. 10 минут на полстраницы. Подстёгивание мотивирует думать наперёд. Внимание словно раздваивается. Читаешь то, что пишешь в данный момент и думаешь, что будет следующим предложением. В этот промежуток и проскакивают новые понимания. Необходимость уложиться в установленные время и объём, подсказала решение. Чтобы не отвлекаться на фиксацию идей для дальнейшего обдумывания на отдельном листке бумаги, я стал подчёркивать ключевые слова карандашом. Мне по-прежнему…

Читать пост

Привычно уделить полчаса фрирайтингу с утра не удалось. Делал это вечером. В непривычных обстоятельствах, пишу на время. Сегодня три раза заводил таймер по 10 минут. Заранее определяешь маленькой чёрточкой объём, который ты должен успеть написать за установленное время. Приходится буквально записывать, заполнять выделенный объём листа. Результат такой получасовки пара идей о том, как действовать в капсулах времени и описывать их. Продолжаю разбираться в последовательности Действия…

Читать пост

Когда я активно занимался предпринимательством, я оправдывал себя тем, что стараюсь ради детей. Это распространенная уловка. Уходишь рано утром, возвращаешься поздно вечером. Чем-то постоянно занят, требуешь от домашних возможности «отдохнуть». Потом дети неожиданно вырастают, и начинаешь понимать, что деньги не главное, что им нужно. Что обеспечить их всем необходимым — не значит сделать их счастливыми. Банальная, повторяющаяся раз за разом история. Затевая «Жить интересно!«, я…

Читать пост

Каждое утро я стараюсь начинать с разминки наблюдательности. Самое простое писать то, что в данный момент занимает твоё внимание. Для меня это долгое время было трудным заданием. Моё внимание было рассеянным. Следующий более сложный этап тренировки, менять фильтры восприятия, менять позиции восприятия, описывать ощущения от лица вымышленного персонажа (картинку с моими советниками я недавно показывал). Можно сдвигать шкалу времени и писать от своего имени, но…

Читать пост

Долгое время меня смущала одна мысль. Мне казалось, что письменные практики, фрирайтинг — это скорее способ отвлечься, разобраться с проблемами, проанализировать прошлое, спланировать будущее. Полезное, но малосвязанное с настоящим, занятие. Теперь, спустя несколько лет практики, убедился, что, когда я пишу, это тоже действие, изменяющее меня. Я меняюсь в процессе описания своего текущего состояния. Пишешь, тут же читаешь и понимаешь насколько отличается твоё текущее состояние от…

Читать пост

Работаю над совместным материалом с Дарьей Кутузовой о системе ведения записей, дневниках рабочих тетрадях фрирайтинге и письменных практиках для «Жить интересно!». Раздумья над вопросами Дарьи, заставили о многом задуматься. «Пишете ли Вы автобиографические истории, воспоминания о прошлом? если да, то как организуете это письмо?». Оказалось, что я давно эти истории пишу лишь в письмах к детям. В прошлом году практически одновременно разъехались из дома мои…

Читать пост

Часто сама тренировка стоит мне меньших сил и времени, чем сам процесс сбора. Я не заставляю себя бегать, но порой, словно оттягиваю начало, хватаясь всякие мелкие дела. Три правила, помогающие победить мою лень и неорганизованность. 1. С вечера готовлю форму. Складываю всё что надену завтра в стопочку и рядом, обычно это клочок бумаги на кроссовках, кладу задание на тренировку. 2. Намечаю время выхода из дома,…

Читать пост