23 сентября до нового года останется 100 дней. Уже несколько лет в этот день я начинаю свои «100-дневки». Для меня это всего лишь дополнительный способ лучше разобраться со своими целями, завершить запланированное на уходящий год и подготовиться к году наступающему. Ожидание чего-то необычного от новогодних праздников, магия чисел привычна с детства. Почему бы не использовать их для личной пользы?
Креативность для меня не просто модное слово. Для меня это способность в большом количестве, легко и в удовольствие находить неожиданные, нестандартные решения наших повседневных задач и пути достижения наших целей. Умение находить сами задачи и цели, которые будет интересно решать и достигать. Видеть новые возможности для реализации своих намерений.
Вычитал недавно в книге «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» слова, замкнувшие во мне понимание смысла, к которому я пришёл интуитивно. «Применяя к своему опыту намерение и внимательность, человек способен изменить контекст его значения от болезненного или невыносимого до терпимого или приятного». Снова пара важных понятий «намерение — внимательность«. Близко к привычной мне паре из книг … Читать далее
В определённый момент заметил, что моя привычка подводить итоги дня, может приносить больше вреда, чем пользы. Всё зависит от того, на что делать акцент. Каждый раз, когда я забываю, что подведение итогов должно быть обращено в будущее, эта процедура превращается в фиксацию неудач и способна загнать в ступор. В конце дня привык пересматривать четыре списка: … Читать далее
Одно из названий деятельности, которой посвящена значительная часть моего времени, обозначается в моей рабочей тетради «Думал-писал». Я теперь только так и стараюсь думать, одновременно записывая мысли, идеи или рисуя ментальные карты. У меня уже стереотип выработался, что только так я могу продуктивно думать, продвигаясь к пониманию и формулируя смыслы.
Лет 8 назад я разочаровался в тайм-менджменте. Вернее, я избавился от иллюзий, что временем можно управлять. Я перестал читать книги и блоги, в названиях которых упоминалось это слово. С некоторых пор я стал вести учёт времени, потраченного в течение дня на ту или иную деятельность. По началу я сам удивился, может я пошёл по кругу? … Читать далее
Когда читаешь много, не всегда просто выбрать книгу для чтения. У меня порой бывало, что на выбор я тратил больше времени, чем на прочтение книги. С годами научился выбирать быстро, почти не промахиваться, чтобы не тратить время на макулатуру и извлекать максимум из прочитанного. Мой подход состоит из нескольких составляющих. Я читаю сразу несколько книг. … Читать далее
Началом выработки собственного подхода к чтению у меня было увлечение скорочтением. Тогда мне очень помогла книга Сергея Михайлова. Затем я стал общаться с Сергеем и регулярно читать его блог. Я сейчас готовлю серию постов о том, как понимаю эффективносе чтение. Предварительно попросил Сергея обобщить принципы скорочтения и с радостью представляю его статью.
Если понимать креативность, как умение находить нестандарнтые идеи и решения, выходить за рамки стереотипов, то тренировать креативность можно хоть каждый день. Во всяком случае, я привык находить подсказки для решения своих задач повсюду. Мне нравится разглядывать фотографии, которые я делаю с помощью айфона. В застывших мгновениях жизни можно разглядеть то, что остаётся незамеченным, либо просто … Читать далее
Я уже несколько лет не делю дни на рабочие и выходные. Тем не менее, выделяю среди них субботу. Люблю нагружать этот день задачами, которые подводят итог сделанного за неделю, формируют планы на предстоящую семидневку и набрасывают идеи на будущее. В первой половине дня стараюсь провести длительную беговую тренировку. После двух часов бега в лесу отлично … Читать далее