Смысл прожитого дня складывается из изменений, нашего отношения к ним и решений о будущих действиях, которые мы принимаем. Фрирайтинг — это часть работы по осмыслению. Прорисовываются в словах намерения. Фиксируются перемены. Формулируются ощущения. Определяются контуры будущих действий. Разница между утренним и вечерним фрирайтингом в акцентах. Утром чаще всего в написании отталкиваешься от намерений. Вечером — от результатов прошедшего дня. Цель общая — научиться переплетать входящие…
Рубрика книги
Спецназ продуктивности
Я регулярно меняю инструменты планирования. Перебираю их как чётки. Есть три приложения, к которым я возвращаюсь регулярно. При случае люблю попробовать что-нибудь новое из программ. Всегда держу под рукой старый добрый блокнот и обычные карточки из ватмана. Планировщиком я называю место хранения списков. Задачи. Идеи. Контакты. Мне не нужны напоминания. Календарём я не пользуюсь. Записи должны быть доступны и легко комбинироваться. Почему я часто меняю…
Какие отзывы о книгах мне интересны?
С начала года я прочитал 18 книг. За год я обычно читаю около 100 книг. Плюс 5-7 книг на английском. Хорошие издания давно не дефицит. Ограниченный ресурс — время, поэтому важно уметь выбирать нужное тебе чтение. Значительную часть литературы выбираю по рекомендациям и отзывам в сети. На какие отклики о прочитанном я реагирую? 1. Я знаю человека лично и представляю чего он достиг, какие задачи…
Можно ли оценить пользу от потраченного на фрирайтинг времени, посчитать КПД?
Для меня утренний фрирайтинг стал ритуалом. Повторяемость в этом случае не скучна, предсказуемость не пугает. Это такая же необходимость, как растяжка и пара упражнений, чтобы привести себя в тонус. У меня есть чек-лист. Раньше я его держал перед глазами на отдельной карточке. 3 задачи дня. 3 вопроса дня. Не направляю себя специально, но в написанном неизбежно проявится то, что тебя волнует, занимает твоё внимание. Доволен,…
Итоги недели вечернего фрирайтинга
Меня мотивируют ограничения и ясность. Если я письменно формулирую цель, назначаю срок достижения, мне становится легче каждый день делать маленькие шаги навстречу цели. Для этого я выработал привычку жить стодневками. Концентрация в течение длительного времени на больших целях помогает тренировать и исследовать себя. Так я нашёл ещё один способ расширить представления о своих возможностях. Каждую неделю я дополнительно устраиваю себе эксперимент. Много лет, каждое утро…
Дневники — источник оптимизма
Люблю заглядывать в прошлое, чтобы напитаться уверенностью и оптимизмом. У меня есть отличный инструмент для этого, мои дневники, которые я веду и храню больше 30 лет. Четверть века назад у меня не было никаких перспектив. Я внимательно всматривался в то, как поднимались мои ровесники, обрастали недвижимостью, магазинами, пересаживались на иномарки, и не мог понять, что могу сделать я. Не было у меня никаких безнес-идей, я…
О чём писать каждое утро?
Зачем вообще я каждый день пишу Полчаса изложения своих мыслей на бумагу моя ментальная утренняя зарядка. За несколько лет это стало привычкой. Нередко пишу и в другое время дня, но по утрам обязательно. План на день у меня есть с вечера. Есть списки задач, идей и контактов. Утреннее письмо как распевка, разогрев. Пробуждается желание и интерес. Рядом с тетрадью для фриарйтинга у меня лежит блокнот,…
Какая польза от Instagram?
Три-четыре раза в день я размещаю фотографии в Instagram. За несколько лет в моём аккаунте их уже более четырёх тысяч. Даже если тратить на фотографирование, обработку и подпись к каждому снимку три минуты, я потратил на это много времени. Более 13 000 минут. Как минимум 215 часов.Около 9 суток. 9 суток!!! Арифметика сильно протрезвляет. Захотелось понять, что я получаю взамен. 1. Для тренировки внимательности я…
Опустошить запас раздражения
Часто всё вокруг начинает раздражать. Внешнее — отражение внутреннего. Недовольство собой, проще всего замаскировать под недовольство окружающими. Теряю сцепление с настоящим, а значит правильным и моим.Понятно мне это стало давно. Труднее разобраться, что в этом случае делать. Вариантов у меня несколько. Спрятаться от всех и постараться сделать видимыми для себя свои переживания. Чаще всего начинаю писать и за 30-40 минут опустошаю свой запас раздражения. Больше…
Рисовать строчками
Каждое утро я просеиваю мысли сквозь сеть, сплетаемую из строчек. Чем быстрее поток, чем плотнее строчки, тем больше надежды выловить красивую идею или важное решение. Я храню исписанные тетради. Они для меня ценны не только содержанием. Вид заполненных страниц успокаивает и создаёт ощущение наполненности жизни. Иногда мне кажется, что из-за неумения рисовать, я рисую строчками. Кто-то учится читать между строк. Мне же нравится между строк…
