Десять лет практикую Стодневки. В начале каждого месяца корректирую цели на ближайшие 100 дней. Потребовалось время и мужество признать, что часть моих целей были фальшивыми. Чаще других встречались три типа обманок.⠀⠀?? Цель — флаг⠀⠀Такие вывешивают на видном месте по знаменательным дням. Привлекают внимание, собирают единомышленников и благополучно сворачивают. Так может продолжаться годами.⠀⠀У меня такой целью, … Читать далее
Про кноллинг узнал лет десять назад. С интересом разглядывал снимки с аккуратно разложенными вещами и даже сам пробовал фотографировать подобное. В книге Адама Сэвиджа «Каждый инструмент молоток» прочитал историю происхождения этого слова: — В мастерской Тома существует 10 основополагающих правил, которые он называет «Десять пуль» (Ten Bullets), и они великолепны все, хотя больше всех я … Читать далее
Эффект сканворда и комбинации самоисполняющихся задач Одна из причин почему не достигаются цели до обидного проста, мы о них забываем. По невнимательности упускаем возможности, медлим с выполнением промежуточных шагов. Одно из решений — не терять цели из виду, держать их перед глазами. Распечатанный список задач притягивает ресурсы для их выполнения. К этому можно относиться как … Читать далее
Всем, кто задумывается о переменах в рамках Стодневки, предлагаю определить к какой категории они себя относят. А. Знаю, что хочу. Понимаю, что делать. Чего-то жду. В. Знаю, что хочу. Не представляю, как это достичь. С. Не знаю, чего хочу, и это меня беспокоит. От выбора зависит, на что в первую очередь направлять внимание. Какие инструменты … Читать далее
Решал задачу, как мотивировать участников Стодневки выполнять задания курса и делиться результатами в закрытой группе. Чтение дневников участников, их писем и сообщений, для меня единственный способ быть полезным, дать обратную связь, оказать поддержку. Только напоминаний об этом мало. Без обратной связи шансы забросить курс многократно возрастают. Оказать поддержку участнику, который никак себя не проявляет невозможно. … Читать далее
Трудно не скатываться в тревожные мысли. Один сотрудник легко отделался, справившись с ковидом за две недели. Вторая в тяжелом состоянии в реанимации. Можно не смотреть телевизор, фильтровать сообщения в сети, но когда страдают близкие тебе люди, сложно сохранять спокойствие. Чаще обычного делал короткие записи в дневник. Хватаюсь за них, как за поручни в гололёд. Вроде … Читать далее
Когда вы в последний раз объясняли кому-нибудь что такое счастье, успех, радость, внимание, справедливость, актуальность? Есть множество привычных понятий, которые кажутся сами собой разумеющимися до тех пор, пока не попробуешь их объяснить другому. Выберите для фрирайтинга слово, которое часто слышите, о чём задумываетесь. В течение установленного времени советую 5-10 минут, запишите определение того, что понимаете … Читать далее
Полезный фрирайтинг — это сильный вопрос, письменный поток мыслей и фиксация результата. Сегодня предлагаю разобраться в привычках, которые мешают. Напоминаю минимальные правила. Пишите быстро, ограничивайте себя временем. После практики подумайте, как можно реализовать пришедшие мысли. Выбирайте удобный формат, бумагу или текстовый редактор. Главное — направить внимание на тему и записывать всё, что будет приходить в … Читать далее
Пишу инструкцию для желающих самостоятельно пройти Стодневку. Как часто бывает, больше радуюсь не запланированным результатам. Тут всё ожидаемо. Выполняй намеченные шаги. Оценивай, что получилось. Радуйся, что способен добиваться желаемого. Интереснее побочные достижения. Составляя последовательность упражнений и описывая инструменты, представлял насколько доступно объясняю. Благодаря этому понял, как донести в чём суть поддержки, которую получают участники Стодневки. … Читать далее
Решил поддержать активность в Телеграм группе «Стройнеющие Стдоневки» и рассказал о лучшем приложении для контроля за весом :) Начав борьбу с лишним весом, привычно кинулся искать приложения. Всегда начинаю с лёгких путей. Скачал, установил, купил модную книгу и цель сама приближается. Приложение Экадаши удалил через полгода. Несколько лет практиковал голодание. Надоело. Дополнительная мишура ссылок на … Читать далее