Записывание того, что мне снилось — важная составляющая моего ежеутреннего ритуала. Не всегда его соблюдаю. Часто ничего не могу вспомнить. На тумбочке, рядом с кроватью у меня лежит рабочая тетрадь. Вчера записал в неё вопросы. Взявшись переписывыать свою книгу заново, я искал способ избежать ошибки и отсекать малейшие проявления тщеславия. Книга должна быть нужна и интересна прежде всего мне самому. Для этого фиксирую вопросы, на…
Архив по дате Март 2011
Полезная книга про то, как жить в настоящем
Книгу “Ready for Anything 52 Productivity Principles for Getting Things Done” я с начала прочитал на английском языке. Меня так заинтересовали принципы GTD, что я не мог дождаться пока книги Дэвида Алена переведут на русский. Мой уровень владения английским языком даёт ряд преимуществ. Мне многое приходится додумывать. У меня получается близорукое чтение. Я ухватываю суть, смысл, детали же мне видятся расплывчато. Рад, что издательство МаннИвановФербер…
Как разгонять отвлекающие мысли
Цепочка событий сплелась вчера в интересное наблюдение. Пару недель назад купил кожаный чехол для своего iPhone. Можно было и дальше обходиться без всякого чехла. Просто предыдущий айфон я два года носил с приятным на ощупь чехлом Luardi. Увидев подобный сразу купил. Отпала необходимость поиска удобной подставки для телефона. Открываю чехол, ставлю заряжаться телефон и запускаю приложение с часами. Вся прелесть этих перекидных часов в ежеминутных…
Модели личной эффективности
В 2009 году, путешествуя по Украине, я заехал в Одессу во многом потому что хотел пообщаться с Игорем Солодовым. До этого я уже пару лет читал его блог. Мне до сих пор интересно наблюдать за его развитием как тренера и попытками выработать собственную систему развития личной эффективности. Я писал про его Е-модель личной эффективности. На днях Игорь рассказал о развитии своего понимания.
Если есть цель и желание, ваш бег ничто не остановит
Я через день бегаю по часу-полтора. Пробежки — отличный способ быть в тонусе и не болеть. К тому же я всерьёз наметился пробежать марафонскую дистанцию. Отличная мотивация пробежать марафон в Берлине, Лондоне и Нью-Йорке. Будет повод съездить ещё раз в эти замечательные города. Обычно я переставал бегать зимой. Низкие температуры были хорошим оправданием, чтобы сделать себе поблажку. В этом году я не пропускал “беговые” дни….
Подвёл итоги первой недели. Расширяю понимание
Цель систематического, настойчивого продвижения к целям, больше чем их достижение. Я вряд ли сейчас вспомню какие цели ставил перед собой на предыдущем этапе. Важнее другое. Сев сейчас подводить итоги, перечитал свои 3-х недельные планы как направляющие, а дальше попытался осмыслить чего удалось достичь. Достижения в каждом направлении я измеряю по степени понимания своих подлинных намерений и умению ощущать в настоящем моменте проявление желаемых качеств.
Не попадаем, потому что не целимся.
Мне видимо хотели сделать комплимент и назвали целеустремлённым. Стало неловко. Словно я выдаю себя не за того, кто я есть. Попытался вспомнить, а много ли целей я достиг? Подчеркну разницу, не много ли я достиг, а многих ли достиг целей, которые перед собой ставил? На память я не жалуюсь, дневники веду с пятого класса школы. Однако вспомнить я смог немного.
Не терпеть, а удерживать концентрацию
Утренние пробежки хороши для меня тем, что уже минут через двадцать я перестаю думать о текущих проблемах. Погружаешься в ощущения, прислушиваешься к телу, как оно реагирует на нагрузку. Ловишь себя на том, что хочешь остановиться. Начинаешь задавать себе вопросы, зачем тебе это надо. Пытаешься убедить себя, что в твоём возрасте думать о марафоне бред. Я знаю как бороться с подобным разъедающим сомнением. Надо просто продолжать…
День третий. Встречный ветер. Три желаемых навыка.
День был насыщен встречами и переговорами. Я их не планировал, так сложились обстоятельства. Вчера писал про то, что важно уметь поднять мячики, улыбнуться и продолжать. Сегодня выдался повод проанализировать, как у меня получается использовать “встречный ветер”. Так я называю не препятствия, а дела, которые сваливаются поперёк всяких планов. Специально зафиксировал сегодня, 4,5 часа ушло у меня на встречи, которые я не планирова, но от которых…
Остановиться. Поднять мячик. Улыбнуться. Продолжать.
Важный момент, с которым сталкиваешься, начиная очередной этап продвижения к целям, — это твоя реакция на неожиданные вводные, которые тебе подкидывает жизнь. Распланируешь себе день. Распишешь длиннющий список и вдруг необходимость ехать в командировку, срочное дело, не имеющее никакого отношению к твоим планам, недомогание. Иногда просто усталость маскируется под хандрой и разбитостью. Забыл написать в свои ожидания от этого этапа совершенствование устойчивости к подобным вышибаниям…
