Читаю очередную книгу о развитии памяти. Храню дома подборку таких. Увлекаюсь мнемотехникой. Задумался, чем вызван такой интерес. Сформулировал вопросы, сделал их темой утреннего фрирайтинга. • Зачем я хочу улучшить память? Чего мне не хватает? • Как изменится в жизни, если улучшить память? • Как тренировать память самостоятельно? За пять минут фрирайтинга выписал следующее 1 Часто … Читать далее
Готовлюсь к старту Стодневки. 23 сентября начну отсчёт 100 дней до конца года. Любимый отрезок времени для концентрации на планах, возможностях, результатах. Финишный створ, можно ускориться и улучшить результат, который станет подарком на Новый год. Взлётная полоса для разгона, чтобы новый год начать без раскачки, с настроением и заделом достигнутого. Оформляю цели и ищу новый … Читать далее
Продлил годовую подписку на MyBook и Bookmate. Помня книжный дефицит детства и молодости, не могу привыкнуть к изобилию доступных книг. Освоив скорочтение, убедился, что осмысленность чтения важнее скорости. А книги теперь оцениваю по количеству принятых решений и внедрённых изменений. Делюсь тем, что вычитал и попробовал на прошлой неделе. Роберт Маурер «Метод Кайдзен. Шаг за шагом к достижению цели» Внедряю … Читать далее
Ваше первое фото в Instagram 1stagram находит вашу первую фотографию, размещённую в Инстаграм. Почему обратил внимание Ищу смысл своего присутствия в социальных сетях. Всё сложнее убедить себя, что-то размещать там, всё труднее находить интересный мне контент. Интересно как используют соцсети для развития. Перекос внимания на продажи выхолостил содержание и превратил любую соцсеть в ярмарку выскочек, старающихся … Читать далее
Много лет в последнюю неделю декабря начинал составлять список целей на будущий год. К февралю благополучно забывал о нём до следующей зимы. Такое планирование я называю детскими фантазиями. Составлял план, но не работал с ним. Каждый раз удивлялся и радовался своей удачливости, когда отмечал как выполненное то, что реализовалось само собой. Про многие такие «достигнутые» цели вспоминал … Читать далее
Подвёл итоги лета. Летом доволен. Благодаря ограничениям и потерям добился главного — отбросил придуманные обязательства, освободил ресурсы для радости. Зафиксировал, что хочу развивать до конца года. Действовать по ощущениям, ориентироваться по ценностям Умение преодолевать себя, добиваться задуманного, которое считал за достоинство, сменил на потакание интуиции и ощущениям комфорта. Выполнив главные цели и половину задач из … Читать далее
10 минут фрирайтинга — хорошая цена за настройку на эффективную работу. Включите таймер и без пауз, не задумываясь о стиле и ошибках, письменно отвечайте на вопрос. Я делаю это регулярно, это часть моей утренней рутины. Арсенал письменных практик для начала дня включает ещё три важных инструмента. Обработка ценностей Запишите, что считаете для себя ценностью. Например, … Читать далее
Пополняю «список дел на осень». В нём есть раздел «кайдзен». Давно хотел поглубже копнуть эту тему. Не дожидаясь начала Стодневки, начал читать подобранные книги. Первая — Роберт Маурер «Метод кайдзен Шаг за шагом к достижению цели». Что отметил и взял в работу Отличные вопросы для микрофрирайтинга. Какой один маленький шаг я могу совершить, чтобы стать … Читать далее
Раз в месяц, с запуском очередной группы Стодневки, корректирую свои цели на ближайшие 100 дней. Каждую раскладываю по вопросам. Зачем хочу её достичь. Как планирую это сделать. Что предполагаю получить в результате. С 1 сентября у меня будет две цели, процессная и проектная. Составить 10 правил к 10 регулярно повторяемым действиям. Чаще замечать и проявлять … Читать далее
Прочитал книгу «Списки на заметку» составленную Шоном Ашером. 118 списков, созданных выдающимися личностями и неизвестными людьми, нашими современниками и теми, кто жил много веков назад, расширили моё представление о списках. Недавно писал о том, как использовать списки для интересной жизни. Для меня списки всегда были описью, которая помогает в нужный момент найти нужное. Задачи распределяются по проектам и … Читать далее