Читаю очередную книгу о развитии памяти. Храню дома подборку таких. Увлекаюсь мнемотехникой. Задумался, чем вызван такой интерес. Сформулировал вопросы, сделал их темой утреннего фрирайтинга.
• Зачем я хочу улучшить память? Чего мне не хватает?
• Как изменится в жизни, если улучшить память?
• Как тренировать память самостоятельно?
За пять минут фрирайтинга выписал следующее
1 Часто теряю мысли, когда нет возможности их записать. Во время пробежек, прогулок, за рулём можно пользоваться диктофоном, но мнемотехника удобнее.
Записывать в блокнот и тем более в телефон во время общения неудобно. Теряешь контакт с собеседников.
2 Долго заблуждался, что если запомнить больше иностранных слов, быстрее заговорить на другом языке. Опыт показал — важнее желание и практика.
3 Помнить номера телефонов, банковских карт, нужные даты, имея в кармане смартфон, вовсе не обязательно.
4 Заучиваю понравившиеся стихи. Для меня это как растяжка, гибкость для ума. Повторяю их про себя или декламирую во время длинных, одиночных поездок за рулём.
Стихи выполняют роль художественно оформленных аффирмаций.
5 Хорошая память следствие организованного мышления
Правильно организованное мышление важнее хорошей памяти. Ценности и убеждения, оформленные в мнемоническую схему не дают забыть важные установки и достойно реагировать на жизненные обстоятельства.
6 По Бахтину смыслом обладает то, что отвечает на вопрос. Помнить о вопросах. Спрашивать себя, на какие вопросы я сейчас отвечаю своими действиями.
Хорошая память опасна. Мы убегаем от вопросов, прячемся за готовые ответы, которые услужливо предлагают нам окружение, политики, бизнес.
7 Память влияет на масштаб личности. Как широко в прошлое и будущее ты можешь заглядывать, благодаря памяти, ориентируясь в настоящем моменте, принимая решения, оценивая своё положение.
8 Тренировка памяти схожа с интересом к скорочтению. Многие покупаются на тему, не спрашивая себя зачем. Регулярно отвечаю на вопрос, как научиться быстро читать.
Спрашиваю зачем вам? Читать больше.
А сколько читаете сейчас? Ой, совсем не успеваю.
То есть ноль? Умножаем полученные навыки и знания на ноль. Получаем …
Три недели на улучшение памяти
Когда мнемоника может помочь. И где она бесполезна
Зачем и как тренировать память. Опыт героев «ЖИ!»
Приложения для тренировки памяти, установленные на моём iPhone
MemoryTrainer
Memorize Me