Рубрика Делай

Тренировка внимания и памяти с iPhone

Я не успел подсесть на компьютерные игры, у меня просто никогда не хватало на это времени. Теперь я обращаю внимание не на игры, которые просто убивают свободное время, в этом у меня нужды нет. Я ищу игры, которые развивают необходимые мне навыки. В начале девяностых я осваивал скорочтение и тренировал периферийное зрение на картонной таблице Шульте. Взявшись за фоточтение, я нашел, сделанный Сергеем Михайловым тренажёр.

Метод Седоны помогает распутывать петли и снимать с крючка

После того, как я перестал планировать своё чтение, мой выбор книг напоминает игру в ассоциации. В пятницу привез из Перми книгу Гейл Двоскин “Метод Седоны”. Не стал её откладывать в стопку ожидающих своего прочтения книг и в выходные с ней ознакомился. Теперь читаю “Эмоциональный интеллект” Дэниел Гоулман, потом возьмусь за “Счастье как свобода” того же Гейл Двоскин.

Быть счастливым здесь и сейчас

В связи с началом работы над традиционным планом на будущий год (New Year’s Resolution), много размышляю о важности как можно чаще и чётче обдумывать будущее, которое ты себе желаешь. Как это обычно бывает сеть подкинула мне подсказку, как избежать опасности жить лишь в будущем, в мечтах, упуская наслаждение настоящим моментом. Прочитал хороший перевод статьи Стива Павлина «Сила момента «Сейчас». Нашёл в нём часть ответов. Чем…

Читать пост

Мобильное О.Р.У.Ж.И.Е

Давно искал способ быстрого тестирования своего состояния и приведения его в ресурсное состояние. У меня в голове крутились образы с тестированием узлов автомобиля при запуске двигателя. Искал способ, который можно было бы применить в любой обстановке, практически на ходу. У меня в арсенале уже есть утренние страницы, есть ловушка для идей, есть протяжка. Не хватало мобильного инструмента, который бы был всегда под рукой. Кажется я…

Читать пост

Наступающее время

Продолжаю записывать в любимый Moleskine планы на день и даже умудряюсь их выполнять процентов на 90. Однако в широком смысле слова практически перешёл на жизнь без планов. Теперь у меня есть шпаргалка из трёх принципов, соблюдение которых позволяет мне не сбиваться с Пути. Слово миссия после прочтения горы книг по коучингу и проведения десятка тренингов, мне слегка поднадоело. Любое своё действие, будь то внутренняя работа…

Читать пост

Сон как медитация

  В Twitter Далай Ламы вычитал цитату дня: «Sleep is the best meditation.» Надо учиться правильно засыпать и просыпаться. Сон действительно лучшая медитация, надо грамотно в неё входить и выходить.

Стяжать смыслы написанным

Виталий Колесник в своём блоге поднял интересную тему значения для эффективного человека writing skills. В своём комментарии к интересному посту, я написал «Под смыслами я понимаю нечто, прошедшее в сознании человека цепочку “идея – опыт — высказывание – текст”. Умение прописать своё размышление, для меня значит получить кирпичик опыта. На него можно опереться, с него можно начать построение другой конструкции. Описательный навык помогает человеку создавать,…

Читать пост

Уверенность в себе

Эффективная мотивация человека невозможна без его веры в себя. Хорошо когда она присутствует изначально. Отчего зависит её наличие или отсутствие вопрос сложный. Скорее всего, наибольшее значение имеет воспитание, позитивный взгляд на жизнь, оптимизм и состояние здоровья, физического и нравственного. Если вера в себя отсутствует или низка, как её внушить в человека? С помощью чего? А можно ли вообще чего-нибудь достичь, не веря в успех? Что…

Читать пост

Выбалтывание, выписывание мыслей

Часто когда у меня пропадает всякое желание работать, а за выходные надо написать пару-тройку статей, я вспоминаю свой испытанный способ «выбалтывания идей» и трансформирую его для одиночной выработки мыслей для написания статей. Я часто выбалтываю нужные мне решения в разговорах со знакомыми, партнёрами по бизнесу, с клиентами. Принцип прост. Мы занимаем наше сознание разговором, ответами на реплики собеседника, при этом подсознание обязательно выбалтывает дельные идеи….

Читать пост