Забыть про мотивацию

Вокруг так много говорят и пишут про мотивацию, прокрастинацию. Когда слово часто употребляется в названиях книг, статей и постов, зачит оно помогает продавать. Люди клюют на эти приманки, ожидая спасительного рецепта, который поможет им наконец начать жить так, как им хочется.

Я тоже на это клевал, у меня целый шкаф забит книгами про мотивацию, продуктивность и личную эффективность. Это как и со всевозможными самоучителями и учебниками по иностранному языку. Они есть почти у всех, а владеют языками единицы.

Перечитывая раз за разом примерно одни и теже утверждения различных авторов, а понял, что проще самому сесть и написать для себя вопросы и ответы, которые как мне казалось касаются мотивации.

Читать далее

Вдохновение делает нужные задачи желанными

Я так и не нашёл для себя удобного определения вдохновения. В словарях оно объясняется сухо и схематично. Некоторое время думал, что вдохновение это и есть состояние Потока. Сейчас больше склоняюсь к мнению, что вдохновение предваряет погружение в Поток. Это соединяющая нить между нашим пребыванием в настоящем, с необходимость реагировать на стоящие перед нами задачи, и … Читать далее

«никто не остров», в смысле, возможно ли «саморазвитие» не «за чей-то счет»?

Вырубили свет. Кто-то устроил нам импровизированный вечер при свечах.

Я стараюсь не писать ни в блоге, ни в соцсетях о семье. Во-первых, сколько бы я не тренировал свою терпимость, мне до сих пор часто неприятны хамство и глупость, с которыми сталкиваешься в сети. Зачем подставлять близких? Во-вторых, делиться личным опытом проще, чем опытом своей семьи. Каждый человек уникален, а уж семья, в которой колчество переменных много больше, тем более. Какой тут опыт можно извлечь другому? А отвечать мне за всех членов семьи не хочется, да и не нужно это совсем.

Завёл речь о семье только потому, что уважаемая мной Daria Kutuzova, которая открыла для меня письменные практики, задала вопрос: » что Вы делаете для дома, для семьи, для детей — это отдельный список полезных действий, или они идут «фоном», или?.. Для меня это в контексте «никто не остров», в смысле, возможно ли «саморазвитие» не «за чей-то счет»? Есть ли у Вас список «чем я готов пожертвовать из того, что интересно мне самому, чтобы моя жена и дети могли заниматься тем, что интересно им?»

Для меня это важный вопрос, который мне в той или иной форме задавали много раз, поэтому я решился ответить публично.

Читать далее

Почему некоторые не любят заглядывать в будущее

Сегодня для меня закончилось. Завтра будет обязательно лучше.

Попытался в письме высказать своё мнение о том, почему многие люди не любят и даже опасаются заглядывать в своё будущее.

Человек предполагает, а Бог располагает. Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах. Сколько ещё подообных поговорок оправдывает наше нежелание не только делать публичными свои планы, но и задумываться о своём будущем?

Читать далее

Продолжаю всматриваться в свои цели/задачи

Сегодня какой день, такие и фото выходят.

Продолжаю «вглядываться в цели» и «тринсформировать их в задачи». Один вечер посвятил тому, что достал из шкафа книги по ТРИЗ и перечитал помеченные карандашом страницы. Это ещё один мой излюбленный способ наводки на нужные идеи. Я письменно фомулирую проблему, которую хотел бы разрешить. Затем беру книгу, которую читал. Книгу подбираю по схожести её темы с рассматриваемой проблемой. Затем последовательно начинаю просматривать страницы с пометками.

Мне хотелось найти решения, как сделать так, чтобы задачи 100-дневки сами мотивировали меня на регулярные действия для их решения. Начал с поиска противоречий в проблеме.

Читать далее

Полезные действия на каждый день

Как многое можно успеть за год, если каждый день делать хотя бы одно полезное для тебя дело. Пост в блоге Сета Година вдохновил меня собрать в один список действия, которые я стараюсь предпринимать как можно чаще. Хорошо бы конечно ввести себе правило делать каждый день минимум два из них. 1. Найти за что поблагодарить кого-нибудь … Читать далее

Как присоединиться к 100-дневке?

iPhone 5 не за горами

Хочу ответить на вопрос, которыей задают всё чаще. Что делать тем, кто не успел подключиться к 100-дневке с самого начала? Всё очень просто, формулируйте свои цели и приступайте. Какая разница сколько дней осталось до Нового года? Главное, чтобы у вас было желание сделать то, что вы наметили и был установлен предельный срок для исполнения намеченного.

Если для кого-то важно как будет называться его личный проект, могу подсказать, как решают эту проблему некоторые мои читатели: предновогодний марафон, предновогодний спурт, марафон. Придумайте себе своё определение. Повторюсь, главное наличие конкретных целей и желание сделать себе предновогодний подарок, в виде решения значимых для вас задач.

Присоединиться к тем, кто уже стартовал тоже просто. Тут нет соревнования, каждый движется к собственным целям. Зато можно обмениваться опытом, находить единомышленников, задавать вопросы, делиться радостью от успехов. Это добровольное и неформальное начинание. Каждый может участвовать в нём настолько, насколько ему интересно.

Приведу для интересующихся отчёты о первой неделе 100-дневки некоторых участников. Вы кстати можете обращаться к ним с вопросами, если у вас возникнут. Уверен, вам ответят и будут рады помочь.

Читать далее

Fitocracy — несерьёзный инструмент мотивирования

Летом купил себе Nike+FuelBand. Мне нравятся подходы геймификации для мотивирования себя. Больше месяца проходить с неудобным браслетом я не смог. Меня больше смущал даже не внешний вид, а непрозрачность принципа начисления очков. Если ты подтягиваешься с браслетом, то плюсюешь себе совсем немного дополнительных очков. Зато можно просто встать и покрутить большие махи рукой, на которой … Читать далее

Книги по личной эффективности

На мою страничку эксперта Evernote поступил первый вопрос. Попросили назвать книги по личной эффективности, которые я «уважаю». По памяти набросал чуть больше. Любая книга Дэвида Аллена. На сегодня их выпущено много. Суть принципов GTD можно понять в каждой. Уменя на полке сейчас лежат: «Как поддерживать дела в порядке», «Приводим дела в порядок», «Готовность ко всему: … Читать далее

Для чего нужны цели?

Работаю за чужим столом #стол

Что важнее цели или процесс, в который мы погружаемся на пути к их достижению? Закончится 100-дневка, мы c разной степенью успеха достигнем своих целей. Что дальше? О чём будем вспоминать спустя полгода-год? Что делать с целями, поставленными на ближайшие три месяца, в течение каждого текущего дня?

Читать далее