Летом купил себе Nike+FuelBand. Мне нравятся подходы геймификации для мотивирования себя. Больше месяца проходить с неудобным браслетом я не смог. Меня больше смущал даже не внешний вид, а непрозрачность принципа начисления очков.
Если ты подтягиваешься с браслетом, то плюсюешь себе совсем немного дополнительных очков. Зато можно просто встать и покрутить большие махи рукой, на которой надет браслет :-)
Мне помогает учёт и статистика, поэтому у меня всегда были таблички и тетрадки с записями, сделанного и оставшегося до цели. Использовал я и пинарик. Потом появился первый компьютер. Наконец iPhone.
Я не боюсь часто менять инструменты, которые помогают мне с мотивацией. Чем меньше залипаешь на инструментах, тем больше внимания сути. Тому ради чего ты хочешь достичь свои цели, повысить свои результаты.
Моё очередное увлечение приложение Fitocracy. Вокруг приложения существует социальная сеть людей, занимающихся физкультурой.
Использование этого приложения помогает мне в течение дня несколько лишних раз зайти в комнату с тренажёрами, отжиматься, подтягиваться, осваивать новые упражнения из списка, предлагаемого приложением. Дополнительная физическая активность при минимуме затрат.
Если надумаете продавать браслет, дайте знать:)
Хорошо. Надо только понять куда его Вам доставлять надо будет.
Здравствуйте, Армен! У меня для самонаблюдения и мотивации Adidas miCoach для iPhone, iPhone heart rate monitor для Adidas miCoach и Fitbit Ultra. На компьютерах дома и на работе RescueTime. На iPhone учет деятельности с aTimeLogger Пять раз в неделю оцениваю свою эмоциональное состояние.
Все данные сводятся в таблицу, где суммарно набирается по 90-100 колонок по отслеживаемым параметрам. Далее в Excel очень интересно играть в вычисление связи между параметрами. Все превращается в образовательную игру, в ходе которой происходит изучение статистики, познание себя. Как-нибудь поделюсь на блоге результатами, да и расскажу Вам, если интересно :)
Спасибо за постинг, а для андроида это приложение имеется? Что-то пока не нашел.
нашел статью с ответом на этот вопрос: http://blog.fitocracy.com/post/29005784897/android-yes-its-on-the-roadmap
живу не так далеко от Вас, в Ижевске, бываю в Перми. Если действительно надумаете продавать, можно будет пересечься лично, или, как вариант — EMS/Почта России (хоть и понимаю, что Вы последний сервис, как любой нормальный человек, не любите):)