Что важнее цели или процесс, в который мы погружаемся на пути к их достижению? Закончится 100-дневка, мы c разной степенью успеха достигнем своих целей. Что дальше? О чём будем вспоминать спустя полгода-год? Что делать с целями, поставленными на ближайшие три месяца, в течение каждого текущего дня?
Цели должны мотивировать к действиям. Звучит банально, но иногда полезно задуматься над прописными истинами. Слишком распространено заблуждение, что достаточно письменно зафиксировать свои желания, обозначить сроки и это практически гарантирует их исполнение. Концентрация на желаемом, чему способствуют записи, лишь помогают замечать возможности, которые всегда существуют.
Необходимы действия. Буквально надо что-то делать. Дэвид Аллен рекомендует планировать ближайшее физическое действие, которое необходимо предпринять для осуществления проекта — next action. Вот на этом этапе я часто пробуксовывл. Потому что на маленьких промежутках работы, теряется ощущение радости, которым напитано представление о конечном результате. Подсказку я нашёл в книгах про Поток.
Противники планирования жизни, постановки целей, упирают на то, что надо испытывать радость от течения жизни. Часто слышу, что надо уметь получать удовольствие от процесса. Распросы привели меня к пониманию, что собеседникам нравится процесс реализации своих ценностей. Это как импровизирующие джазмены, получают удовольствие от игры, а не ставят цель исполнить программу из нескольких музыкальных произведений.
Для начала я попробовал описать процессы, которые мне нравятся. По сути у меня получился несколько переформатрированный перечень моих ценностей или вернее способов их реализации. Затем я стал пытаться совместить достижение конкретного результата, next action, с реализацией моих ценностей.
Как это выглядит?
Мне нравится делать всё максимально эффективно, с удовольствием, находя каждый раз оригинальные решения и расширяя возможности. Мне нравится делиться опытом и находить через это новые контакты и интересное общение.
Теперь я не просто разбиваю достижение целей на цепочку мелких задач. Целью выполнения каждой задачи становится совершентствование необходимых мне навыков. Next action становится тренировкой умения жить осознанно, в потоке, кому как больше нравится называть состояние, когда вы живёте с интересом и в удовольствие.
Что тренировать?
Продуктивность.
Что помогло мне выполнить задачу быстрее, качественнее, чётче сформулировать цель и получить лучший результат.
Креативность.
Какие идеи возникли в ходе выполнения задачи. Параллельно с выполнение конкретной задачи, можно осваивать ту или иную креативную технику.
Вовлечение.
Я не просто привык делиться своим опытом. Делаю это, прекрасно сознавая выгоду от получаемой обратной связи. Для меня уже не сложно по ходу выполнения конкретного дела, фиксировать идеи, кому из знакомых можно было бы позвонить, написать с предложением о взаимодействии.
У каждого, кто включился в 100-дневку есть список задач, которые он хочет решить до Нового года. Достижение этих целей будет важной победой для вас. Однако, вполне вероятно, что уже через пару месяцев 2013 года вы позадбудете о них. Не менее важно за этот период научиться превращать достижение запланированного результата в желаемый процесс.
Подумайте и попробуйте написать, как вам нравится действовать. Какими характеристиками вы можете отметить те моменты вашей жизни, когда вы испытываете радость, когда вам интересно жить. У меня список следующий.
Мне нравится, когда задача выполняется быстро и с интересом. Когда в процессе работы над задачей рождаются новые идеи по другим проектам. Я привык создавать на основе своего опыта контент, делясь которым, я получаю обратную связь и расширяю свои контакты. Буду ждать ваших откликов.
P.S. В рецензии на книгу Аркадия Пригожина «Цели и ценности» прочитал симпатичное мне определение «Ценности — это ориентиры в поисках блага, цели — планируемые результаты на пути движения к нему». Я как-то писал про эти колебания между целями и ценностями .
Я недавно тоже задумывалась об этом. Поняла, что часто неправильно ставлю перед собой цели. В итоге победа или поражения сильно и негативно влияют на меня. К примеру, я хотела сесть на шпагат. В кратчайшие сроки сделала это. Но я не ценила процесс, не наслаждалась им. Как результат — на следующий день я забросила растяжки. Цель ведь достигнута. До сих пор на шпагат я не сажусь…
Хороший пост. Но дозы недостаточно. Особенно интересует момент как не пробуксовывать, переход к более активным действиям для лентяев. :)
С нетерпением жду продолжения.
Спасибо, Армен, за очередной хороший пост. ) Свой «отклик» я, вероятно, оформлю в отдельном посте.
Мне нравится, когда от моих действий меняется что-то в мире. Не думайте, это про слишком глобально )) Например, полы я люблю мыть, когда они уже существенно грязны — тогда разница заметна.
Для меня цель приятна в достижении. когда она приближает меня к той мне, которая мне нравится. Это либо изменение образа жизни, либо развитие сферы деятельности.
Ну и еще — цель должна интриговать. Если она полностью раскладываема на составляющие шаги — мне становится скучно. Чтобы я достигла чего-то на всем пути достижения должны таиться вариации )) Кстати, публичность — это тот самый дополнительный фактор, который добавляет интриги — предсказать комментарии наблюдателей и соратников — невозможно ))
Тоже задумывался о важности процесса и результата. Пришёл к выводу, что нужно идти срединным путём. То есть, ставить цели, достигать их и получать удовольствие на всём пути.
После осознания этого, цели видоизменились. Многие цели, в которых важен был только результат, выброшены на помойку, как и работа, которая не приносит удовольствия. Также избавился от того, что не способствует развитию. Теперь берусь только за интересные и развивающие проекты.
Как мне нравится действовать… обязательно с интересом, ощущать свой рост, развитие отдельных навыков, также важен видимый результат (причём чем быстрее, тем лучше).
Чуть с опозданием, сорри..
Армен, Вы организовали очень интересный проект, хочу поддержать-поучаствовать. Принимаете в команду? :)
Для меня в проекте важно поработать с собственной мотивацией, поделиться своими техниками-наработками, умных людей послушать …
Постараюсь отчеты обновлять регулярно.
Цели и почему они такие — здесь http://vashcoach.ru/blog/
Добрый день.
Еще раз убедилась в важности процесса правильной постановки целей:) А то был в моей жизни случай, когда я поставила себе цель «написать тренинг Х». Написала. И лежит он теперь такой красивый на полке… Я где-то читала, что при постановке цели, организм выделяет на нее нужное количество энергии … и ни джоулем больше:) Таким образом, количество энергии, направленное моим горячо любимым организмом на объект «тренинг Х», оказалось исчерпанным в момент написания последнего.
Что далее? Цель сформулирована правильно, ее хочется достигать. И даже план есть. Но тут… те самые next action. Как начать действовать, когда пункт 1 плана («получить справку по форме 435 для посещения бассейна, для чего пойти в поликлинику и посетить врачей таких-то…») по определению не мотивирует так, как цель «свободно и непринужденно чувствовать себя в воде». Пробовала себя уговаривать. Тяжело. Даже отказывалась от каких-то целей, так и не решившись сделать первый шаг. И такое бывало. Но однажды наткнулась на такую стратегию, совершенно случайно – «ввязаться в бой, а там посмотрим» (идея не моя, это еще Наполеон говорил). Пару раз помогло. Но, думаю, продуктивнее все-таки справиться со своими страхами
Алексею Опанасенко: «ставить цели, достигать их и получать удовольствие на всём пути» — это здорово! Пожалуй, стоит посмотреть на свои цели под этим углом, а то есть в голове такой пунктик: «достижение целей – это труд, пот, препятствия и т. д.». Хотя, всегда останутся вещи, получать удовольствие от которых не получится. Например, для меня это приготовление пищи. Паришься на кухне 2-3 часа, потом за полчаса все сметут – и начинай сказку сначала! Процесс грязный, трудоемкий, результат скоротечный и зачастую неоцененный. Ну не мотивирует. А делать нужно ежедневно. И как быть?
Как мне нравится действовать? Конечно, здорово, когда быстро и интересно, но увы… таких дней пока не так много. Я как-то выдыхаюсь… могу день-два работать в хорошем темпе, до позднего вечера, рожать идеи и т. д., а потом как энергетический провал и несколько дней «восстановительного периода». Да и потом, лишний вес, сидячий образ жизни – этакая «диванная инерция». Есть над чем работать.
Книгу Аркадия Пригожина «Цели и ценности» утащила читать. Спасибо.
Армен, спасибо! Благодаря этому посту я смог сегодня начать свою «100»-дневку! Ссылку кинул в закрытой группе в Facebook
Мне очень нравится процесс воплощения в жизнь задуманного, но если он затягивается — у меня наступает вселенская апатия, кажется, что уже ничего не достижимо, появляются первые признаки депрессии. Поэтому для меня важно двигаться в темпе, хвалить себя даже за маленький шаг вперед, обязательно мотивировать себя снова и снова. Вы очень правильно написали, что озвучить цель публично, решить ее воплотить и даже написать план к действию — только подготовительный этап, он необходим, но только на нем не получится себя правильно настроить на эффективную работу. Для меня еще важно в процессе себя не жалеть, так как я склонна преувеличивать это чувство к себе в силу характера, часто это здорово мешает.
У меня тоже вопрос про время на раскачку — у меня очень часто возникает это состояние, как Вы с ним боритесь?
Вот, написал: http://a-stepkin.livejournal.com/76644.html.