Вы чувствуете приближение праздников? Уже начали покупать подарки? У меня Новый год ассоциируется с побегом. На 3-4 дня сбегаешь от забот и переживаний, веселишься, общаешься и радуешь тех, для кого не находишь время в будни. К концу первой недели тебя догоняют невыполненные задачи. Сверкающие и манящие цели тускнеют. Возвращается привычная жизнь. Замечал, что чем ярче … Читать далее
Построить дом, посадить дерево, вырастить сына… Подвести итоги года, отпраздновать достижения, наметить новые цели… Стереотипы, которые даже повторять вслух уже неинтересно. Стараюсь находить новые формы для передачи опыта. Меня об этом никто не просит, но я надеюсь быть кому-нибудь полезным. Декабрь как весенний день — год кормит. На прошлой неделе рассказал о планах на декабрь и желании … Читать далее
Причина большинства моих неудач — недостаток внимания. Я бросаю попытки измениться, потому что не заметил первые успехи. Я не умею радоваться и ценить достижения. В декабре буду тренировать навык внимательной жизни на достижении важной цели этого года — я очень хочу научиться спать по восемь часов в сутки. Участники «Стодневки» часто пишут о желании просыпаться пораньше и … Читать далее
В сентябре в Пермь приезжал Максим Комбат Батырев. За полгода до этого Максим написал мне сообщение, в котором предложил встретиться. Было интересно пообщаться. Приятно что в результате многочасового разговора получилось интервью на канале Комбат Live.
Взялся за этот текст, набрал две строки. Отвлёк шум. Взглянул в окно. Эвакуатор убирал с тротуара кем-то неправильно припаркованный автомобиль. Как они её крепят, ведь легко можно уронить машину. И что это за чудак, так безалаберно бросивший своё транспортное средство. Я ведь тоже бывает паркуюсь в неположенных местах, когда спешу. Сколько теперь времени и денег … Читать далее
Фрирайтинг — простая и эффективная техника само исследования, самоорганизации и самовыражения. Практиковать фрирайтинг легче чем не забыть уделить упражнениям четверть часа. Техника фрирайтинга подробно описана в книге Марка Леви «Гениальность на заказ». Инструменты фрирайтинга напоминают о возможности разобраться в своих мыслях через выписывание и разнообразят занятия. Блокноты У смысла должна быть форма. Заведите отдельный блокнот. … Читать далее
Стодневка научила распознавать ловушки чужих целей. Бывает ставишь перед собой цель, достижение которой воспринимается как пропуск в другую жизнь. Придумываешь её, глядя на тех, кто кажется успешнее, умнее, счастливее. Сомневаешься в своих силах, не знаешь возможности и способности. Из-за неуверенности попадаешь в расставленные сознанием ловушки, боишься попробовать что-то новое. Придумываешь счастье и успешность тех, с … Читать далее
Освободить сознание для нового понимания. Выйти из зоны личного комфорта. Расширить горизонты представлений о собственных возможностях. Так много штампов, которые я тоже любил повторять, не вдумываясь. Помогает фрирайтинг. Попробуйте самому себе письменно объяснить, что вы понимаете под привычными, складными словосочетаниями. Фрирайтинг тем и хорошо, что писать можно, не задумываясь об оценке и мнении других. Начинаешь … Читать далее
Практикую осознанное чтение. Прочитал заметку, зафиксировал собственный опыт, как пытаюсь разнообразить рутину. Перестал проводить совещания. Прогулки и пробежки. Записать вопрос вначале и зафиксировать решения по итогам. Накупил магнитиков. Дома и в офисе большие доски на которых крепятся вырезки. Тестирую рубрику «Что нового?» Как повод для регулярного общения с друзьями. Кажется, уже утомил сотрудников приложениями для … Читать далее
Что, если вид плана на день не радует, а удручает? Возникает чувство принуждения: «Это НАДО сделать». Такой вопрос прозвучал на вебинаре для участников «Стодневки», который состоялся в прошлую среду. Меня тоже тяготят задачи, которые месяцами не выполняются. От того, что они записаны в ежедневнике, легче не становится. Запланированное висит тяжким грузом, отвлекает внимание, упускаемые возможности мучают совесть. … Читать далее