Делай — Страница 72 — Блог Армена Петросяна

Как разгонять отвлекающие мысли

9 марта 2011 от Армен Петросян

Цепочка событий сплелась вчера в интересное наблюдение. Пару недель назад купил кожаный чехол для своего iPhone. Можно было и дальше обходиться без всякого чехла. Просто предыдущий айфон я два года носил с приятным на ощупь чехлом Luardi. Увидев подобный сразу купил. Отпала необходимость поиска удобной подставки для телефона. Открываю чехол, ставлю заряжаться телефон и запускаю приложение с часами. Вся прелесть этих перекидных часов в ежеминутных щелчках. К ним нельзя привыкнуть, как скажем к тиканью механических часов. Щелчок всегда неожиданен и привлекает внимание.

Модели личной эффективности

8 марта 2011 от Армен Петросян

В 2009 году, путешествуя по Украине, я заехал в Одессу во многом потому что хотел пообщаться с Игорем Солодовым. До этого я уже пару лет читал его блог. Мне до сих пор интересно наблюдать за его развитием как тренера и попытками выработать собственную систему развития личной эффективности. Я писал про его Е-модель личной эффективности. На днях Игорь рассказал о развитии своего понимания.

Подвёл итоги первой недели. Расширяю понимание

6 марта 2011 от Армен Петросян

Цель систематического, настойчивого продвижения к целям, больше чем их достижение. Я вряд ли сейчас вспомню какие цели ставил перед собой на предыдущем этапе. Важнее другое. Сев сейчас подводить итоги, перечитал свои 3-х недельные планы как направляющие, а дальше попытался осмыслить чего удалось достичь. Достижения в каждом направлении я измеряю по степени понимания своих подлинных намерений и умению ощущать в настоящем моменте проявление желаемых качеств.

Не попадаем, потому что не целимся.

5 марта 2011 от Армен Петросян

Мне видимо хотели сделать комплимент и назвали целеустремлённым. Стало неловко. Словно я выдаю себя не за того, кто я есть. Попытался вспомнить, а много ли целей я достиг? Подчеркну разницу, не много ли я достиг, а многих ли достиг целей, которые перед собой ставил? На память я не жалуюсь, дневники веду с пятого класса школы. Однако вспомнить я смог немного.

Не терпеть, а удерживать концентрацию

4 марта 2011 от Армен Петросян

Утренние пробежки хороши для меня тем, что уже минут через двадцать я перестаю думать о текущих проблемах. Погружаешься в ощущения, прислушиваешься к телу, как оно реагирует на нагрузку. Ловишь себя на том, что хочешь остановиться. Начинаешь задавать себе вопросы, зачем тебе это надо. Пытаешься убедить себя, что в твоём возрасте думать о марафоне бред. Я знаю как бороться с подобным разъедающим сомнением. Надо просто продолжать бежать. Держать в голове свою цель — бежать без остановки полтора-два часа и передвигать ноги.

День третий. Встречный ветер. Три желаемых навыка.

3 марта 2011 от Армен Петросян

День был насыщен встречами и переговорами. Я их не планировал, так сложились обстоятельства. Вчера писал про то, что важно уметь поднять мячики, улыбнуться и продолжать. Сегодня выдался повод проанализировать, как у меня получается использовать “встречный ветер”. Так я называю не препятствия, а дела, которые сваливаются поперёк всяких планов. Специально зафиксировал сегодня, 4,5 часа ушло у … Читать далее

Новые три недели настойчивых действий

28 февраля 2011 от Армен Петросян

Завтра начинаю очередной трёх-недельный этап продвижения к своим целям. Как назвать эти отрезки я так пока и не решил. За неделю перерыва составил цели. Решил, что полезно будет прописать и ожидания. Чем отличаются ожидания от целей, поставленных на предстоящий срок? Уже в ходе моего 100-дневного эксперимента перед новым годом, мне стало ясно, что сами цели, установленные сроки, другие мульки, которые я для себя придумываю, лишь инструменты, способы привести себя в действие. Только действие может показать, чего стоят ваши задумки, мечтания, желания. Можно сколько угодно “хотеть” и “собираться”. Проходят годы, люди ждут подходящих условий, удачного стечения обстоятельств, потом потихоньку начинают искать причины и виновников свого незавидного положения.

Разглядеть в прошлом будущее

24 февраля 2011 от Армен Петросян

Изредка я пересматриваю старые фотографии. Ещё реже получается с кем-нибудь из знакомых вспоминать прошлое. Живём не оглядываясь. Скидываем воспоминания как поношенную одежду в шкаф. Кажется стоит приоткрыть дверцу из на тебя вывалится ворох историй и переживаний. Нам некогда, мы торопимся и ленимся. Вот и держим взаперти наше прошлое.

Может ли телевидение быть полезным и интересным?

23 февраля 2011 от Армен Петросян

Российское телевидение в его сегодняшнем виде для меня зло. Ищу ему замену в интернете. В принципе и Youtube, и Vimeo уже позволяют найти нужные тебе видеоматериалы. Кроме этого регулярно смотрю джазовые концерты на Classical tv. С интересом смотрю программы “Созвездие Лотоса” на новом телеканале “Психология 21”. Когда готовлю на кухне, фоном просматриваю, вернее слушаю, передачи … Читать далее

Обычная фотография — инструмент расширения памяти и тренировки креативности.

22 февраля 2011 от Армен Петросян

Перечитывая книгу Джулия Кэмерон “Путь художника” обратил внимание на слова “успех у вас или провал, всё равно не это определяет качество жизни. Оно, качество жизни, всегда пропорционально способности радоваться. А способность радоваться — это дар внимания”. Слова эти зацепили потому, что в этот момент я обдумывал ответ на вопрос, зачем я так много фотографирую.