Перечитал новое издание «Силы другой руки» Луизы Каппачионе. Рекомендую простейшие упражнения, которые могут заинтересовать результатами.

Запишите вопрос, который вас волнует рукой, которой обычно пользуетесь. Переложите ручку в другую руку и начните отвечать. Включите таймер минут на 5-10.

Можете задать себе универсальные вопросы воронки внимания. Что мне важно? Что важно сегодня? Что важно сейчас?

Автор утверждает, что другая рука открывает путь к внутреннему я, благодаря активной работе правого полушария.

Усиливает эффект зеркальное письмо. Вы пишите так, чтобы текст читался в зеркальном отражении.

Отличие от фрирайтинга для меня в том, что пишешь медленнее, внимательнее вдумываешься и вместо новых идей, легче выражаешь чувства.

Из предложенных диалогов пользуюсь «перепиской» с внутренним ребёнком, частями тела и высшим авторитетом. Обращаетесь к ним и записываете ответы другой рукой.

В Стодневке периодически так переписываю цели, ищу возможности, которые не использую и вечером подвожу итоги дня.

Книга читается легко. К сожалению, большинство опрошенных не выполняют упражнений после знакомства с ними.