3 шага к простой жизни

В популярных книгах про минимализм пишут про упорядочивание внешнего окружения. Это важно, но мне больше пользы приносит упрощение жизни.

Порядок — простота. Береги порядок и порядок сбережёт тебя. Перевожу красивые фразы в ежедневные действия.

Расстановка приоритетов

Любой узнает себя в описании сканеров, хаотиков. Всё интересно. Хватаемся за проекты, бросаем, запускаем новые.

Начинаю день с упражнения «Воронка внимания».

Последовательно, письменно отвечаю на вопросы. Что для меня важно? Что для меня важно сегодня? Что для меня важно сейчас? Ответы оформляю в решения, задачи, ближайшие действия.

Трезвое планирование

Длинные списки просроченных задач на день — трясина для уверенности в себе. Выполнить 5 из 20 хуже, чем 3 из 4 запланированных дел.

Совмещаю ограничение с приоритетами. Планирую по системе 1-3-5. Одна главная задача дня. 3 задачи второй категории и не более 5 остальных.

Открытость к обратной связи

Мы так дорожим мнением о нас окружающих, упуская обратную связь от наших усилий. Действия без концентрации, неосмысленные результаты. Размытая, несфокусированная жизнь.

Вопросы, которые прижимают к настоящему. Отвечаю на них письменно в дневнике. Что я ощущаю? Что происходит? Чем я занят? Что хочу изменить?

Жить легче, когда не продираешься сквозь страхи, сомнения и тревоги.

Вопросы, которые полезно себе задать


(Просмотрено: 207, сегодня: 1)