Медитация для меня — это умение слышать себя. Расслабиться. Отключить все ожидания и расчёты. Довериться. Слушать. Перестал интересоваться специальной литературой. Не потому, что всё узнал. Понял, что умение медитировать не в правильной позе, верно выбранном месте или времени. Доверие к себе и постоянство. Приучаешь свои намерения не бояться тебя. Подходить ближе, чтобы ты сумел их разглядеть. Я даже вопросы перестал формулировать. Знаю, что услышу нужное….
Архив по дате Февраль 2015
Бег и блокноты
Придумываю себе дополнительную мотивацию чтобы не прекращать бегать зимой. Снег и холодная погода неплохо тренируют характер, но бегать некомфортно, планировать что-либо сложно. Бегаю трусцой, чтобы совсем не отлынивать. Пару зим удачно убегал за ответами. Под это даже специальный блокнот завёл. Лет 30 назад в одной из книг Владимира Леви прочитал про упражнение «Маятник». Надо поискать потрёпанную книжку, кажется это «Искусство быть другим» или «Искусство быть…
Вдохновение производная продуктивности
У выполненной задачи есть количественная и качественная оценка. Насколько быстро и полно вы справились с задачей. Насколько полученный результат совпадает с вашими ожиданиями. Я до сих пор часто испытываю недовольство результатами своих действий. Когда удаётся отключить эмоции от анализа, понимаю причины. У моих задач чаще всего смутно описаны условия. В спешке я не веду учёт затраченных ресурсов. При таком подходе осознание собственной продуктивности базируется на…
Почему вопросы лучше чем ответы?
В детстве я был любопытным и терзал взрослых расспросами. В начальной школе вопросы переполняли меня. Я задавал следующий, недослушав ответа на предыдущий. Меня несло, я торопился поделиться своей способностью вглядываться в мир, различать в нём непонятное, а значит проявлять активность. Мне был интересен процесс, я им жил. Взрослея, начал больше ценить ответы. Мне казалось, что из ответов я могу выстроить надёжный фундамент, а потом постепенно…
Разглядеть в выполняемой задаче загадку и рассказать о поиске ответа
Что помогает выполнению проекта? Ежедневные, целенаправленные действия, планомерно приближающие к цели. Опыт стодневок научил меня простым правилам. Для каждой из целей я определяю ежедневное минимальное усилие, необходимый шаг. После этого требуется следить за выполнением взятого перед собой обязательства, отмечая в таблице цепочки дней. Придерживаюсь принципа, быстро — это медленно без перерыва. С годами перестал надеяться на авральные усилия и героизм ситуаций, когда отступать некуда. Предусмотрительность…
Как выбирать книги для чтения?
Вопрос какую книгу читать следующей у меня возникает 2-3 раза в неделю. У меня есть два способа поиска ответа. 1. Составлять список чтения Всё ещё продолжаю его вести. Вношу в него названия, упоминаемые на сайтах, книгах, статьях, которые я читаю. Записываю рекомендации знакомых и ориентируюсь на различные рейтинги. Эффективность такого планирования снижается по мере разрастания списка. Стало жаль времени на структурирование списка. Трезвый взгляд на…
