Обдумывая состояние потока, как я его ощущаю, возможности самостоятельно вызывать его, подумал о сопротивлении. Насколько важно испытывать сопротивление среды? Поток — это не тогда, когда всё получается легко и без преград. Поток — когда ты радуешься препятствиям, как сёрфингист радуется большой волне. Удовольствие от действий не получить, если нет обратной связи. Когда что-то идёт не так, как мы предполагали, внешний мир даёт нам себя ощутить в полной мере.
Всё зависит от настроя. Если действовать неосознанно, первая реакция напоминает обиду. Ну как так, я всё так хорошо распланировал, даже начал что-то делать и тут на тебе. Если не сгруппироваться, следует второй удар, мысль прекратить усилия. Трусость и слабость могут даже замаскироваться под глубокомысленные доводы типа, «это знак, нужно заняться чем-то другим, пойти иным путём».
Стал в течение дня отмечать подобные моменты. Начал со своей реакции на них. Можно, конечно, ничего не записывать, но я слаб. С годами выработалась привычка. Что не измеряется и не фиксируется, сознательно не изменяется. В ежедневник вношу короткую запись. По какому поводу встретил сопротивление. Первая реакция. Что предпринял. В действительности, часто запись представляет из себя всего три слова через чёрточку. По ним в удобной обстановке можно легко восстановить последовательность.
Важно понять, что показалось вам препятствием. Ведь это вы так называете обстоятельства. Для меня это отличный тест прочности твоего решения достичь поставленной цели. Далее идёт тренировка креативности. Как можно среагировать на незапланированную ситуацию. А в том, как вы в результате будете действовать, проявятся ваши подлинные, а не декларируемые ценности.
Вот такая цепочка. Что нам кажется препятствием — Какова наша первая реакция — Наши действия. Никаких сложных и заумных методик и техник. Просто стараюсь отслеживать свою реакцию. Всего лишь внимательность к протекающим мыслям. Через месяц-полтора стал писать не «сопротивление», а «возможность». Произошло всё само собой. Любая неожиданность, сопротивление- это возможность испытать свои ценности и умение быстро проявить своё подлинное я.
Армен, простите за офтопик :-) просто хочу сказать Вам: «Спасибо!» Читаю Ваш блог с преогромным удовольстивем и всегда с нетерпением жду, когда напротив вашей ленты RSS в моем Ридере появится заветная единичка, означающая новый пост. Спасибо! Удачи вам и успехов!
Делаю почти то же самое. Только я задаю себе такое вопрос: это эмоциональное сопротивление или сущностное? Если ответ — первое, то необходимо вернуться на ценностный уровень восприятия ситуации, т.с. привести себя в порядок (to trim up). Если второе, то следует более глубже разобраться в ситуации и обязательно зафиксировать выводы, поскольку речь идет об основаниях моей личности.
В любом случае, я думаю, важно отдавать себе отчет в своих реакциях.
Юрий, спасибо за тёплые слова. Буду стараться, рад если могу быть полезным.
А как человеку вообще выбрать правильное направление в жизни?
Он что-то делает,на его пути возникает «препятствие» он получает удовольстви и энергию,пользу,от преодоления… А в итоге он все равно сомневается,его ли это…
Или иначе?
У меня раньше реакция на препятствия была чаще всего — раздражение. Как же так, я же хочу чтобы было так, как я хочу… А они… Или оно… Редиски все. И так далее. Сразу хочется все бросить. Причем это была неосознанная реакция. По мере того, как стал разбираться с собой, стал отслеживать состояние и понял что сопротивление — нормальная реакция среды на движение. Сопротивления нет, когда плывешь по течению (причем течет оно зачастую совсем не туда) или (это уже высший пилотаж) — ловишь поток и в движешься в нужном тебе направлении без усилий. У меня возникает аналогия с полетом на планере. Нет сопротивления встречного воздуха — нет подъемной силы и нет полета. Но тут опасность — увеличишь угол атаки чрезмерно — не взлетишь или потерпишь аварию. Слишком маленький угол выберешь- тоже не взлетишь (но и не разобьещься). Поэтому велик соблазн минимизировать риск. Вот и топчемся, подпрыгиваем, полета нет, зато в безопасности (это я про себя :о)
Здравствуйте, уважаемый Арсен!
Во-первых, огромное вам спасибо за блог. Читаю его с огромным интересом, нахожу много полезного. А, главное, заряжаюсь энергией.
После Вашего поста о препятствиях и возможностях решил, наконец, побороть свою, длящуюся уже год, боязнь чистого листа и снова начал работать над романами. Опять же, после этого поста решил превратить препятствие в возможность — взял, да и объявил литературный тотализатор, финал которого планирую на конец этого года. Взял на себя обязательство к концу года отправить в издательство три рукописи.
Теперь самому интересно, что из этого выйдет.
Армен, конечно же.
Простите, пожалуйста, за опечатку.
Отличный пост и очень вовремя. Сегодня как раз начал читать книгу Сета Година «Яма. Как научиться выбираться и стать победителем». Она как раз посвящена теме возникающих на пути препятствий.
Спасибо за методику, буду применять.
А может жизнь подбрасывает «препятствия» что-бы показать человеку,что он движется не в том направлении…
Почитай книгу Сета Година “Яма», в ней об этом говорится. Книга весьма лаконичная, прочтешь быстро.
Спасибо!
Как же хочется все время жить «в потоке»…
А что делать если препятствие все время одно и то же? Всю жизнь…
Вернее препятствия вроде бы разные, и цели разные, в различных областях жизни — а реакция и действия все время одинаковые. Страх и отступление (каждый раз по «уважительной» причине конечно). А в итоге — полный швах, по всем фронтам :)
Интересно, это лечится?