С утра было скверное настроение. Попытался отслеживать источники негативных эмоций. Записывал в свою рабочую тетрадь всё, что меня сейчас не удовлетворяет. Я в начальных классах так дневник наблюдений за природой заполнял, сухо, коротко и предельно конкретно. После этого взял красную ручку и попытался трансформировать написанное в ощущения. Как я ощущаю, например то, что в выходные не написал обещанную статью для одного журнала, а теперь вынужден в последний день, откладывать текущие дела и писать впопыхах. Вполне вероятно, что чёткая формулировка с последующей трансформацией выписанных неудовлетворённостей в испытываемые ощущения и есть первый этап борьбы с негативными эмоциями.
Дальше прописал желаемое развитие ситуации, вернее её исход. Не поленился прописать те ощущения, которые я должен при этом идеальном развитии ситуации испытывать. Получилась следующая последовательность: Ситуация А – Ощущения А — Ощущения В – Ситуация В. Ощущения, которые мы испытываем полностью зависят от нас. Мы можем изменить ощущения А на желаемые ощущения В. Сделать это оказалось несложно. Самое непонятное происходит в дальнейшем, события каким-то непонятным пока мне образом подгоняются под представленную нами как наилучший исход ситуацию В. В частности, я спокойно написал сегодня необходимые две статьи и без особого напряжения выполнил всё намеченное и многое из свалившегося за день вне плана.
Прочитал об интересном упражнении по борьбе с негативными эмоциями «Как скажешь». После прочтения первых материалов о методе Сильва, я помнится с успехом произносил про себя фразу «Стёрто, стёрто», представляя как неприятные эмоции или воспоминания стираются, словно файлы в компьютере.
Пока писал про ощущения, вспомнил, что давно уже сделал выписки из новой книги Григория Курлова «Проктология счастья».
Его разум, его ментал стал доминировать и постепенно узурпировал всё человеческое сознание. Сделал его полностью ментальным. Результатом стала невозможность прямого восприятия действительности, ментал на неё теперь лишь реагирует.
Ментал каждому сигналу-ощущению придаёт конкретную эмоциональную окраску, превращая ощущение в чувство. Мы часто не замечаем разницы между ними, и это очень показательно. А разница между тем огромна. Ощущение – это окно в живой мир, чувства – в мир ментала. Боль или страдание – это всегда чувство. Это результат оценки ментала, результат его реакции на то ощущение, которое он счёл опасным. По сути – это сопротивление ощущению, сопротивление прямому восприятию. Это важно.
Страдание возникает лишь в одном случае – когда есть сопротивление тому, что ощущается. Энергия, которую остановили неприятием, немедленно начинает рвать вас изнутри. Именно поэтому, снимая сопротивление перед болью, то есть восстанавливая в себе свободное движение энергии, мы немедленно перестаём эту боль испытывать.
Мир – это всего лишь поток энергии, организованной менталом. Мир – это то, что струится и течёт. Прошу прощения – то, что должно струиться и течь.
Все отношения в пространстве человека определяются исключительно динамикой этого мира, уровнем и степенью его свободы.
Идеальный вариант – это свободная человеческая система с несвязанной динамикой. Система, в которой Время полностью проявляет свой потенциал, а энергия свободно течёт. Система, которая остаётся человеческим пространством, с привычной нам конфигурацией, но пространством не фиксированным, а столь же пластичным и готовым к изменениям. Как и энергия, его наполняющая.
Человек, как открытая система, человек, сполна пользующийся изобилием, не только человеческого пространства, но и тонкого пространства свободной энергии. Человек целостный, объединяющий в себе абсолютно все аспекты своей природы – как божественной, так и человеческой.
Ещё раз хочу подчеркнуть – всё, абсолютно, всё происходящее в пространстве человека определено степенью свободы энергии этого пространства и уровнем её динамики. Зная это, можно несказанно упростить анализ самых хитрозакрученных ситуаций и проблем.
«Пытайтесь получать удовольствие во всем, но ничего не делайте в поисках удовольствия» (Шри Ауробиндо).
Не старайтесь наполнять жизнь удовольствием, попробуйте наоборот – наполнить своё удовольствие жизнью. Наполняйте жизнью даже то, что вы удовольствием не считаете, и не особо удивляетесь, когда оно им всё же станет. Счастье не может быть совокупностью чего-то, ни достижений, ни внешних точек. Это не то, что определяется количеством. Счастье – это всегда данность, целостная и единая. Оно во всём, а всё – это и есть Счастье. Привыкайте.
Вы заполняетесь ощущениями, а через них – Миром, ими проявленном, вы постепенно становитесь с ним одним целым, а он – единым с вами. Это и есть верхняя цель человеческого существования, в этом и заключается задача любой религии – стать единым со всем сущим. А чем это сущее называть – Богом, Миром или Вселенной – значения не имеет.
Только ощущая, человек может познать себя, Мир, Бога. Только ощущения могут подсказать ему, что всё это – суть одно. Открываясь ощущениям Мира, человек впускает в себя Бога, через Мир проявленного, становится им. Суть любви, о которой все говорят, которой предлагал жить Христос, — в безусловном принятии всего, что человек может ощутить. Это и есть приятие Бога в себе, это и есть осознание себя им.
Как накопительство заменить в себе трансформацией? Только деланием. Работой с ощущениями. Чем плотнее эта работа, тем прозрачнее ментальные рамки, тем более хлипкими делаются смысловые элементы – внешние точки опоры. Ваша задача – растворить их все, сделав условными и необязательными.
Вообще-то заниматься этим (творчеством) прерогатива Бога, именно он стал первым притворщиком, создав из себя Мир. Осознав себя БОГОМ, вы обречены на это же – на претворение себя, на воплощение себя вокруг, на творение Мира из себя.
Вы уже имеет на это право. Более того, позволив себе ощутить Мир, приняв его в себя весь без остаточка, выстроив из ощущений его свой Внутренний Храм, вы теперь просто не сможете не излить из себя то, чем наполнились. Внутренний Храм создаёт потребность в претворении, потребность в истинном преображении человеческого мира.
Когда мы ощущаем, мы находимся в глубоко комфортном состоянии, причем, чем выше плотность ощущений – тем глубже состояние комфорта. То есть мы сейчас с вами делаем ещё одно открытие – оказывается, чем больше радости вы сможете испытать от жизни, тем скорее «рассосутся» ваши проблемы. Просто не запрещайте себе наслаждаться жизнью, и будете неизбежно здоровы, изобильны и беспроблемны.
Но как только человек позволяет себе стать просто контуром свободно циркулирующей энергии, более того, контуром полностью открытым, а значит, резонирующим с энергопространством всей Вселенной, поток энергии становится в нём незатухающим. Такой человек перестаёт стареть и разрушаться, более того, в нём начинается стремительная регенерация всех ранее разрушившихся систем и органов.
Григорий Курлов. Смех без причины или не бойся оказаться дураком.
