Выделил эти строки в «Записках гадкого утёнка». Тоже держусь за привычку фиксировать каждый день переживания. За годы это стало привычкой. Записать одним предложением, даже одним словом, что я чувствую, что сделал, о чём думал.

С появлением смартфонов вести дневник стало легче и интереснее. Легко добавлять фото, видео, записывать звук.

Уверен что так тренируется внимание и жизнь воспринимается объёнасыщеннее. Из зафиксированного как из мелких точек на офсете складывается картина судьбы. История с сюжетом уходящим в будущее.

Ещё одна цитата из Григория Соломоновича, которого я почитаю. «Когда у человека есть миф, жизнь всегда даёт факты, подтверждающие этот миф».

Кто мешает нам создавать собственные мифы и не поддаваться мифотворчеству, которое нам навязывают? Разве четверть часа в день дорогая цена за душевное равновесие?