Учусь жить отрезками времени с абсолютно разными темпами и условиями. Неделя-две путешествия и затем месяц-два интенсивной работы дома. Главное при этом сохранять ощущение непрерывности жизни под свою мелодию.
Ещё совсем недавно за пару недель до отъезда, я не мог сосредоточиться на текущих делах, мысленно уже пребывая в дороге. Уезжая, наоборот, несколько дней не мог отключиться от забот, оставленных дома.
Путешествовать я постепенно учусь. Многое уже получается. В частности, спокойно стал переносить многочасовые перелёты и ожидание рейсов при пересадках. Меняю своё отношение к времени и неизбежным неудобствам. Главное стало получаться находиться здесь и сейчас, полноценно переживать ощущения.
Возвращаясь домой необходимо поскорее включиться в текущие дела. Сегодня усиливал этот процесс. Прежде всего провёл ревизию своей тетради Автофокус. Обычно у меня скапливается 2-3 страницы с невыполненными задачами. На одной странице у меня умещается до 40 запланированных дел. Три недели не трогал этот список. Проредил записи. Многое за время паузы стало неактуально. В результате переписал заново всё необходимое на новую страницу. Кроме того, что освежил записи, вошёл в азарт от перечёркивания сделанного.
Выписал на отдельный лист бумаги план на предстоящую неделю и всё, что хотел бы сделать до очередного отъезда. Когда группируешь задуманное на бумаге, ты словно дефрагментируешь свои ожидания. Чётче представляешь что успеваешь сделать. Время наполняется смыслом.
Третий день выполняю квоту на идеи. Главное, что пишу всё это в рабочую тетрадь. Для меня непрерывность — это есть нахождение в состоянии совмещения, проявления собственных намерений и обстоятельств, которые создаёт окружающий меня мир. Проявляется это всё в действиях. Чем больше действий, тем больше проявления.
Осмысление любого действия или пережитой эмоции, порождает идею. Любая идея, нужна лишь для реализации в действии. Любое действие, порождает эмоцию. Отталкиваясь от чего-либо одного, можно получить два других важных компонента.
Переключение, а ещё лучше непрерывность жизни, удаётся тогда, когда каждый день, каждый час удаётся удерживать процесс трансформации эмоции в идею, идеи в действие, действия в эмоцию и идею. По этом параметрам я анализирую свой день. Эти три дня вышли удачными. Я втянулся в режим.
Не выпадать из течения жизни.
Техники того, как забыть о времени.
Вопросы вместо задач. Вариант планирования без целей.
Мне нравится, как вы мыслите, Армен. Сейчас переживаю почти то же самое — три листа дел…)))) Переделаю их до конца недели непременно
я тоже страюсь жить без перерыва, а обдумываю жизненные ситуации стоя в пробках, принимая душ и.тд, ощущение полноты даже если она не стопроцентная лучше во всех смыслах
Армен, уже давно читаю ваш блог. Нахожу в нем много интересного для себя: ваши обобщения материалов по психологии, размышления, которые любопытно читать, фотографии, которые приятно смотреть…
Разделяю ваше отношение к путешествиям — к ним действительно нужно привыкнуть. В последний год я очень много путешествую, почти каждый месяц летаю в разные страны. Каждая, даже самая маленькая поездка выбивает из привычного ритма и заставляет отвлечься. Иногда есть ощущение, что я живу двумя разными жизнями. Калейдоскоп впечатлений, и, кажется, что время растягивается из-за большого количества событий.
Когда уезжаю, то практически не думаю о делах, которые есть дома, потому что просто нет на это времени.
Возвращаясь, часто переоцениваю свое отношение к привычным вещам и по-новому смотрю на вещи, как бы со стороны.
Жизнь получается как коллаж: кусочек командировки, кусочек отпуска, кусочек будней, выходных. В каждом отрезке свои дела, свои заботы, мысли и идеи.
Каждый из этих кусочков я люблю планировать. На вашем сайте нахожу много новых идей о том, как это лучше сделать. Заинтересовал Автофокус, хочу попробовать.
Еще понравилась мысль о том, что любая идея нужна для реализации в действии. Вспомнилась картина, на которой написано в столбик три слова «Думай. Делай. Думай.». Я чаще думаю, но реже делаю. Надо стараться больше делать)