В своих стодневках я вместо еженедельных отчётов о проделанной работе, стал писать тестовые задания. Раньше главным для меня было достичь поставленных целей. Теперь стодневка это интенсивное исследование и испытание. Я искал критерии, по которым мог бы оценивать себя в течение эксперимента. Тем, кто хочет начать вместе со мной собственную стодневку, я предлагаю написать несколько тестовых … Читать далее
Откликнулся на предложение Лайфхакера и рассказал о своём отношении к бегу. 1.Общий беговой стаж (как давно бегаете?) и кратко о себе Попытки бегать по утрам предпринимал с детства. Мой папа был военным. Куда бы мы ни переезжали, я везде записывался в спортивные секции. Регулярно, несмотря на не очень удобную солдатскую обувь, бегал два года в … Читать далее
Я оцениваю день не по сумме сделанного, а по качеству проживания мгновения настоящего. Можно ли назвать успешным день, в котором ты успел сделать всё запланированное, но в переживаемое мгновение ты ощущаешь себя скверно? Успешен тот день, в котором ты как можно чаще присутствовал в настоящем, осознавал, что в данный момент ты ощущаешь, что происходит вокруг, … Читать далее
«Жить интересно!» подготовил своим читателям новогодний подарок — свежий номер журнала. Радуйтесь переменам! Моё любимое пожелание в этом году. «Мы ждём перемен» это из нафталинового прошлого. Чего ждать? Мечтайте, действуйте, меняйтесь и радуйтесь!
Вместо итогов делаю уроки, которые мне преподнёс прожитый день. Это полезнее подсчёта перечёркнутых дел. Из усвоенного урока формулируются лучшие цели. Некоторые задачи представляются не достижением конкретного результата, а проверочной работой по реализации усвоенного. День превращается в поиск возможностей проверить себя. Так удаётся лучше подготовиться к реакции на непредвиденное. Планы перестают быть количественным параметром измерения. Это … Читать далее
Хочу больше читать художественной литературы. За год прочитал от силы 15-20 книг. Из них ничего на память не приходит. Пелевина нового даже читать не стал, сразу аудиокнигу купил, которая на середине наскучила. При том, что в неделю в среднем читаю 3-4 книги. Слишком утилитарно стал относиться к чтению. Перед тем, как взяться за очередную книгу, … Читать далее
Креативность для меня в первую очередь умение, навык, помогающий находить новые возможности в любых обстоятельствах. Возможности для решения запланированных задач. Возможности для реализации ценностей в непредвиденных обстоятельствах. Возможности для взаимодействия с людьми, которые тебе интересны. Применяю такой подход при написании новогодних поздравлений. Сам получаю десятки формальных поздравлений, состоящих из набора затёртых фраз. Решил не повторять … Читать далее
Я много лет понимал продуктивность как умение достигать поставленные цели и способность за ограниченное время выполнять больше задач. Как правильно сформулировать цель? Как оптимально использовать время? Размышляя над этими вопросами, я нашёл другие ответы. Продуктивность — мастерство использования обстоятельств для реализации ценностей. Проявляя ценность мы испытываем радость. Проецирование ценностей на обстоятельства выявляет цели и помогает … Читать далее
Три-четыре раза в день я размещаю фотографии в Instagram. За несколько лет в моём аккаунте их уже более четырёх тысяч. Даже если тратить на фотографирование, обработку и подпись к каждому снимку три минуты, я потратил на это много времени. Более 13 000 минут. Как минимум 215 часов.Около 9 суток. 9 суток!!! Арифметика сильно протрезвляет. Захотелось … Читать далее
Часто всё вокруг начинает раздражать. Внешнее — отражение внутреннего. Недовольство собой, проще всего замаскировать под недовольство окружающими. Теряю сцепление с настоящим, а значит правильным и моим.Понятно мне это стало давно. Труднее разобраться, что в этом случае делать. Вариантов у меня несколько. Спрятаться от всех и постараться сделать видимыми для себя свои переживания. Чаще всего начинаю … Читать далее