Я много лет понимал продуктивность как умение достигать поставленные цели и способность за ограниченное время выполнять больше задач.

Как правильно сформулировать цель? Как оптимально использовать время? Размышляя над этими вопросами, я нашёл другие ответы.

Продуктивность — мастерство использования обстоятельств для реализации ценностей. Проявляя ценность мы испытываем радость.

Проецирование ценностей на обстоятельства выявляет цели и помогает принимать решения. Для повышения продуктивности я тренирую внимание и умение комбинировать задачи, идеи, контакты и случайные обстоятельства, объединяя их действием.

Научитесь узнавать моменты, доставляющие вам радость. Поймите какие действия приводят к этому. Учитесь их воспроизводить.

Мой комплекс дневных упражнений для развития внимания

— Зафиксировать в течение дня 10 моментов, которые вас порадовали. Я пробую уложить описание каждого в 140 знаков.

— Фиксировать действия в течение дня.
Запланированные действия, которые вы осуществляли для выполнения поставленных задач. Ваша реакция на события дня. Отмечайте осмысленно ли вы действовали, придерживаясь своих ценностей, насколько ваша реакция была реактивной.

— Записать в рабочую тетрадь 10 фактов или идей, которые привлекли внимание.

Внимание, обращённое на собственные переживания, к тому, что радует помогает руководствоваться ценностями при выборе решения. Внимание к тому, что происходит вокруг, обработка поступающих сигналов, обеспечивает больший выбор вариантов принятия решения и независимость от обстоятельств для достижения желаемого.