Утренний фрирайтинг. 20 минут выписывал мысли по важному для меня вопросу. Примитивная техника. Выделяешь красным цветом вопрос и ниже без остановок фиксируешь всё, что приходит в голову. Потом 5 минут перечитываю-обдумываю и пишу 3-4 действия, которые необходимо предпринять.