«Беда в том, что мы путаем обучение с приобретением навыков». Я путался ещё хуже. Усилия по реальным изменениями, я заменял чтением очередной стопки книг о личной эффективности и саморазвитию. Решение этой проблемы я нашёл в ходе одной из стодневок. Я стал практиковать осознанное чтение. Книгу Дж.Кауфман «Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно» я прочитал именно так. Важнейший принцип осознанного чтения, знать вопросы, на…
Архив по дате Ноябрь 2015
Хватит только мечтать
Я написал ещё одну книжку. Это было целью завершившейся недавно стодневки. Потом задал себе вопрос, чего я хотел, когда за неё брался? Понял, что многие скачают её как предыдущую и забудут прочитать. Или прочитают, но так и не предпримут ничего для перемен. Сколько прекрасных книг лежит непрочитанными? Сколько освоенных техник не применяется? Сколько задумок и идей тлеют в отложенных планах? Я разобрал книжку. Теперь это…
Начальная арифметика успешного дня
Редко когда удаётся инвестировать больше 4 часов в день в цели, которые по-настоящему твои. Большая часть времени уходит в пар, который прикрывает видимость подлинного положения дел. Элементарная арифметика и честность перед собой резко опускает на землю деловых и вечно занятых. Простая задача в два действия. 1) Какие ваши цели на сегодня? 2) Сколько времени вы в них инвестировали? Сложности начинаются на стадии формулирования целей, вернее,…
Простой способ не забывать о целях
Растёт и развивается то, что мы подкармливаем своим вниманием. Шансы на достижение целей возрастают, когда мы об этих целях чаще думаем. Как найти поводы лишний раз хотя бы вспоминать о том, чего мы хотим достичь? Самый простой и действенный способ, для которого не требуется знакомство с фрирайтингом и освоение письменных практик, приучить себя каждое утро переписывать свои цели. Сколько вам потребуется времени чтобы переписать 5-10…
Как наполнить цель смыслом
Цели, которые я ставлю перед собой можно разделить на количественные и качественные. Первые проще. Для них заранее можно расчертить маршрут, загодя просчитать ежедневные усилия. С опытом не забываешь вносить поправки на непредвиденные обстоятельства и усталость. Качественные цели размыты и неконкретны. Это скорее намерения к определённому сроку что-то улучшить и глубже понять. Такие цели привлекательнее, но гораздо сложнее. С них чаще съезжаешь, потому что не за…
Шлифуем внимание, прорисовываем карту
Что такое внимание для осознанности? Полотно на котором рисуется текущая картина мира. Насколько крупный участок карты мы видим перед собой? Насколько он чётко и достоверно представлен? Точками привязки к местности служат вопросы на которые мы отвечаем. Каждый ответ — это точка из которых складывается картинка. Что нас радует? Что привлекло наше внимание? Что нас заинтересовало? Что вызвало отторжение и раздражение? Возможно, осознанность есть умение и…
Успешный день начинается утром
Нравится одинаково начинать каждый день. Утро разгоняется как по рельсам, мерно, но уверенно. Прочитал в словаре значение слова ритуал. Нет в моей утренней рутине праздничности и символичности. Это именно рутина, которая не угнетает, а облегчает запуск желаемого состояния. Полчаса письменных практик такая же важная часть утра, как и физзарядка. Часто слышу сетования на сумбурность и загруженность рабочих дней. Обычно интересуюсь, а как люди представляют себе…
