В моей памяти хранится пара коротких фраз, которые помогают мне в минуты сомнений. Когда меня начинают одолевать эмоции или искушать возможности лёгкого заработка, я повторяю их как мантры и меня отпускает.
Когда появляется желание ответить на чьи-либо недружественные шаги в мой адрес, меня много лет спасает короткая установка “Лучшая месть — жить счастливо!”. Мне очень помогает.
Сейчас перед выборами, в период обострения “гражданской активности” и возможности заработать на кандидатах, готовлюсь к каждом разговору с потенциальным клиентом. Главное не забывать — “Зло — это пришедшее к власти добро”. Помогает побороть искушение ради денег потерпеть общение с неприятными личностями.
Больше ничего не приходит на память. Выдумывать не хочу. У вас есть подобные фразы? В каких ситуациях вы их себе повторяете?
Есть такая христианская установка: «А что сделал бы Иисус в такой ситуации?» По-английски What Would Jesus Do? Даже сайт такой сделали в Рунете (wwjd.ru).
Примерно как апостол Павел писал: подражайте мне, как я Христу.
Согласен был с этим и Бенджамин Франклин в одном из своих правил.
И когда готов сорваться и сделать какую-нибудь глупость, я иногда вспоминаю: ведь я же верующий! Стоп-стоп-стоп! Вряд ли бы Христос одобрил моё поведение…
P.S. По упоминаниям в заметках делаю вывод, что вы скорее буддист (может не по духу, но в смысле практик), и такая христианская установка Вас вряд ли устроит, но может кому пригодится.
«Не надо жить прощлым,переживай Настоящее,планируя Будущее!»
Очень долго к этому шёл.
Понимал это всегда,но от понимания к реальному ощущению пришёл где-то полгода назад.
И тепеь, если нахлынут какие-нибудь воспоминания или загружаюсь из-за ошибок эта мыслефраза помогает.
Впрочем, не только мне моим близким тоже.Я долго вводил понимание этого в сознание близкого мне,любимого мной, человека и в итоге добился результата.
Использую несколько фраз-якорей (созданных с помощью НЛП-техники якорения ресурсов).
Вместе эффектом от смысла фразы включается заякоренное ресурсное состояние:
— Так-с, что сегодня актуальненького имеем? (с утра при просыпании)
— Придётся или выиграть, или победить! (когда что-то не получается)
— Я осознанно выбираю сейчас делать «…», что противоречит моим планам (когда лень одолевает, и смотрю, как мои тела отзываются на эту фразу, и после этого приходит желание обдумать дальнейшую деятельность)
— Я, вообще, где? Я есть здесь и сейчас? (когда концентрация падает)
— Есть ли у вас план, мистер Фикс? У меня всегда есть план!
(оставил «Фикс», потому что использую фразу, когда нужно что-то «чинить»)
Якоря ставил, в-основном, после успешного выполнения деятельности, на которую нужно было настраиваться.
Просто спрашиваю себя: «Где я?»
Обычно хватает чтобы придти в себя.
для меня работает, скорее, не фраза, а механизм: никогда не реагировать сразу, особенно, если все бурлит и кипит. если есть хоть какая-то возможность, надо взять паузу. сколько раз выручало от глупых поступков! и еще 10 лет работы с «буржуями» научили: чем хуже и острее ситуация, тем отчетливее вежливость и легкая дистанцированность.
а при споре с дураками или фанатами чего-либо — сразу вспоминаю шукшинский рассказ «Срезал». Один дурак «уложит» влегкую несколько умных. поэтому с ними вступать в контакт просто не надо.
«Никто тебя не любит. Никому ты не нужен. Но в конечном итоге они же об этом и пожалеют!» (герой Брюса Уиллиса в фильме «Последний бойскаут»).
Замечательная фраза про месть — оказывается, я всю жизнь ее использовала, как спасительный якорь. Но мне еще нравятся две фразы:
«Настроение воина» (Кастанеда) и «Случай — псевдним Бога»
Все время не отвечать на недружественные шаги в твой адрес вредно для здоровья. Эмоциональный заряд есть, выхода для него нет. Прямой путь к массе заболеваний, от неврозов до различных форм рака (по не до конца подтвержденным данным).
Девиз спецназа: Вижу Цель, Имею Возможность, Не Замечаю Препятствий! (второй вариант: Создаю Возможность).
В жизни есть только три вещи которые нельзя вернуть: Потерянное Время, Данное Слово, Упущенную Возможность…
всегда, когда иду на приём к зубному говорю себе:
Боль не щекотка — можно и потерпеть!
мне помогает : )
По опровергнутым данным, на самом деле. Это миф. Сорри лень искать пруфлинк ;)
одно из правил езды на мотоцикле или велосипеде —
на повороте всегда смотри в ту точку, где ты хочешь оказаться
помогает и в остальной жизни
»выигрыш есть, можно поесть» фраза с популярной игры в карты » Black Jack»
Когда тяжело —
«Это осознанный выбор».
Когда сложно заниматься планированием —
«Для корабля без курса не бывает попутного ветра».
Когда отдаю больше денег и ресурсов, чем оставляю себе —
«Винер, винер- чикен динер» (В переводе — «Выигрыш есть — можно поесть»), это шутливо так произношу.
Если устаю, простое «Двигайся!» (имея в виду — только движение это жизнь) помогает.