Всё больше нравится простая формула, которую я уже приводил — Мастерство жизни есть сумма Намерения и Внимания. Именно в этом совмещении устремленности в будущее и осознанности в каждом протекающем мгновении можно уловить импульс полноценной жизни. Примерно так себя ощущаешь, когда путешествуешь в компании симпатичных тебе людей. Тебя радует предвкушение достижения цели и интересен каждый час общения.
Решил провести ревизию приёмов и инструментов, которые я использую для концентрации Внимания и укрепления Намерений. Впервые обозначил для себя три слова года . Пишу дневники. Планирую дела в тетради Автофокус . Анализирую день. Делаю раскадровку будущего. У меня есть с десяток ритуалов, как в течение дня не забывать о своих установках и придерживаться ценностей. Захотелось иметь один универсальный инструмент для напоминания о текущих проектах, концентрации на базовых ценностях, нацеливающий на поставленный задачи и мотивирующий действовать.
Расслабился и стал ловить ассоциации. Пришёл образ из детства. Это сейчас нам трудно представить, как можно включить телевизор и не обнаружить какой-нибудь сериал или развлекательную программу. В годы моего детства, я частенько завороженно разглядывал на телеэкране испытательную таблицу. Первый цветной телевизор в нашем доме появился, когда я уже вернулся из армии. Таблицы мне запомнились чёрно-белые. Их включали до начала и после окончания трансляций. По ним следовало определять качество и настраивать изображения кинескопов.
Нарисовал для себя подобную “испытательную таблицу”. Пока это лишь постоянно дорабатываемый вариант в рабочей тетради. Планирую к концу месяца нарисовать её на листе А3 и повесить над столом в домашнем кабинете, сделать обоями в компьютере. На таблице обозначены слова года. Перечисленны ценности, мои роли, крупные Проекты, которые хочу завершить в течение ближайших двух-трёх месяцев. Столбиком выписаны цели на 2010 год. Как только моя таблица будет окончательно готова, обязательно её покажу на блоге.
