Получил вопрос, как вдохновить себя на выполнение работы, которую затянул и не знаешь как сдвинуть с места. Решил ответить в блоге, потому что уверен, проблема общая. А ещё я очень ценю своих читателей за их комментарии. Уверен комменты будут тоже полезны.
Ситуация в которой я часто оказываюсь — знаю, что мне необходимо сделать, известен срок, к которому я должен завершить задачу. Я даже представляю, неприятности, которые могут возникнуть, если я не выполню в срок намеченного. Всё знаю, всё понимаю, но ничего не делаю.
Написано про отсутствие мотивации, прокрастнинации и банальную лень миллионы статей и книг. Польза от них лишь одна, они могут заставить тебя анализировать собственный опыт и пробовать искать решения.
На данный момент у меня есть несколько работающих способов выполнить давно откладываемую задачу. С начала я стараюсь привязать дело, за которое мне не хочется браться, со своими Большими Целями. Если суметь разглядеть, как конкретная задача, может приблизить вас к Большой Цели, появляется интерес. Во-вторых, быстро перечитываю прописанные в специальном блокноте Evernote мои ценности и предназначение. Важно ухватить, какие из них ты можешь реализовать в процессе выполнения задачи.
На всю это подготовку, связанную с «привязкой к будущему и ценностям» у меня уходит не более 5 минут. У меня существует образ, помогающий собираться с силами, работать осмысленно и энергично. Каждое действие — это создание кирпича. Нужна форма, которая наполняется и обжигается. Затем этот кирпич укладывается в кладку, скрепляясь с соседними. Так вот мне трудно заставить себя создавать кирпичи сами по себе, без понимания того, что я строю.
После того, как я «привязал» выполнение задачи с будущими ценностями, создаётся форма. В течение 3-5 минут я формулирую идеальный конечный результат. Например, в случае, когда надо писать статьи для изданий, я описываю необходимое количество знаков и ту обратную связь, на которую рассчитываю после опубликования, составляю примерный план.
Когда форма готова, начинаю её наполнять. Тут главное начать писать, первое что приходит на ум, гляда на план и описанный конечный результат. Мне очень помогает навык регулярного написания «утренних страниц». Ты просто выписываешь всё, что попадает в поле твоего внимания на бумагу. Созданная предварительно форма, помогает укладывать написанное в последовательное изложение.
В общем приём состоит в том, чтобы с начала привести себя в надлежащее состояние, а потом начать действовать. Состояние помогает определиться с направлением. Дальше главное просто начать передвигать ноги, действовать и ты придёшь к результату.
Как вы мотивируете себя? Можете ли искусственно вызвать вдохновение? Вдохновение и состояние Потока для вас одно и тоже?
