Прошла первая неделя из трёх, моего нового эксперимента. Стараюсь наблюдать за собственным отношением к целям и планам, которые я себе обозначил на этот период. Для меня это пожалуй не менее важная цель. Понять как влияют составленные планы на самоощущение. Как размеченный маршрут, способствует творчеству жизни. Много раз повторял, что сами по себе цели ничто. Надо смотреть “за них”, думать, что ты будешь делать, когда ты их достигнешь. Иначе твои цели превращаются в морковку пред носом ослика, которая лишь заставляет двигаться, без понимания зачем и куда.
Мне не требуется никаких экспериментов, чтобы убедиться в полезности написания планов. На этот раз задачи две. Лучше понять как привязать планирование и осуществление задуманного к счастливому проживанию настоящего момента. Найти способы самомотивации и оптимальной форму поддержки других.
Лучше всего дела продвигаются в выполнении задач, имеющих понятный и предельно измеримый алгоритм: беговые и силовые тренировки, занятия йогой. Тут я не только выполнил, но и сдерживал себя в течение недели, чтобы не бегать больше. Только в субботу было лень подниматься на пробежку. Однако поскольку я чётко представлял, что мне предстоит сделать и был уверен, что результат усилий меня порадует, мне стоило просто заставить себя одеться, выйти на улицу и побежать. Через пару минут я уже бежал в удовольствие.
Такое “механическое”, не требующее особых усилий, продвижение к целям, обрастает идеями и новыми задачами. Много полезного получаю из короткого заочного общения с Михаилом Ивановым. Включил себе в план на следующий январь поездку на Тенерифе. Определился с моделью велосипеда, который надо будет заказать. Неожиданно прочитал очень созвучный мне пост у Дениса Балуева. Пробежать вместе с ним полумарафон — отличный повод ещё раз с ним встретиться и пообщаться.
В продвижении к другим целям постарался так же вывести некий алгоритм, который бы помогал запускать себя на выполнение задачи. По аналогии с беговыми тренировками, стал стараться чётко определять время занятий тем или иным делом и объём, который надо выполнить. До этого я лишь заводил таймер. Сейчас пробую в рабочей тетради, красной ручкой записать конечный результат, который я хочу получить к установленному времени. Такое механическое переписывание не отнимает у меня много времени, зато лишний раз концентрирует на конечном результате. На второй, третий раз я стал дополнять строчку, написанием конечной цели, к выполнению которой должно привести меня данное занятие. Чаще всего одно занятие, может продвигать сразу к нескольким целям.
Старался замечать, что помогает более эффективно использовать незапланированно возникающие возможности. Под такими я подразумеваю: время, освободившееся из-за отмены встречи, неожиданная встреча с человеком, изменение моих планов. Карточка с целями у меня всегда в ежедневнике. Иногда её неудобно доставать. Нужно быстро среагировать, например встретив кого-нибудь на мероприятии. Помогает прорисованная и таким образом осмысленная связь между моими ближайшими целями на три недели и списком жизненных ценностей. Общаясь с кем-нибудь, проще думать не о целях, а о ценностях. Пока у меня не получится дать внятного объяснения механизма. Пропуская получаемую информацию через собственные ценности, неизбежно выходишь на свои цели. Буду на неделе ещё присматриваться и постараюсь описать этот механизм позже.
Пришёл к представлению о том, как из выполнения всего очерченного и запланированного высекать новые идеи и как неожиданно пришедшие идеи использовать для продвижения к конкретным целям. Связывает два этих процесса текущий момент. Главное во всех этих усилиях для меня, знать как жить комфортно и удовлетворённо в настоящем. От чего это зависит? Во всяком случае для меня, важно понимать, что я уже сейчас могу воспользоваться плодами моих прошлых усилий, благодаря чему у меня ещё больше возможностей для самореализации в будущем. От этой свободы выбирать в настоящем моменте способ реализации наработанного потенциала и весь кайф. Ты знаешь, что хочешь, ты знаешь, что у тебя есть возможности. Твоя задача творчески выбрать интересное решение.
Смысл планировать, потом анализировать сделанное в понимании, что в настоящий момент ты имеешь больше возможностей для самореализации. Эти возможности складываются из наработанного потенциала, из представления о том будущем, которое тебе желанно и главное настроении и желании действовать в данную минуту.
Колебания между целями и ценностями.
