Сегодня утром медитировал, как всегда боролся с роящимися в голове мыслями. Обычно я представляю себя, сидящим на дне прозрачного, тихого озера. Мысль, приходящая в голову, потом словно пузырек воздуха на выдохе поднимается вверх. После прочтения Ошо, попробовал представить мысли облаками, которые бегут по небу. Облако набежало, на время закрыло голубизну, проводил его глазами и снова спокойное, ясное небо. Дополнительно и представление голубого неба очень успокаивает.
Цитата из Ошо
«В самом уме нет ничего плохого. В самом мышлении нет ничего плохого. Это красивый процесс, как и любой другой процесс. Облака, плывущие по небу красивы – почему бы мыслям не двигаться во внутреннем небе?
Одна мысль уходит, другая не пришла, и возник промежуток. Одно облако уплыло, другое приближается, и остается промежуток.
В этих промежутках впервые, ты получишь проблески не-ума. Ты испытаешь вкус не-ума, — назови его вкусом дзэн, или дао, или йоги. В этих небольших интервалах внезапно небо чисто, и сияет солнце».

.