Освоил два правила, которые помогают вылавливать и проживать идеи. Проживать идеи можно в действии. Действия порождают изменения. Появляется желание поделиться теми эмоциями, которыми ты оцениваешь перемены в себе. Полезно прочувствовать то, что ты хочешь выразить. Полезно подобрать ощущения для тех идей, на которые ты обращаешь внимание. Учиться этому «чувствованию» можно ежедневно на простых, повторяющихся, рутинных … Читать далее
Фрирайтинг по утрам как ежедневная тренировка внимания. Начинаю описывать то, что чувствую в настоящий момент. Через пару-тройку строк сдирается поверхностный слой рутинных мыслей. «О чём писать?», «Зачем всё это надо?», «Что мне надо успеть сделать утром?». Это что-то вроде ритуала. Словно вопросы про погоду и обобщённых вопросов «Как дела?», «Как ты?», на которые никто не … Читать далее
Пополнил список книг, в которых я нахожу подсказки во время своих стодневок. Макс Фрай «НяпиZдинг, сэнсэ». Вот длинная цитата о том, какой основной навык тренируется во время наших экспедиций в поисках нового Я. Умение испытывать радость и способствовать тому, чтобы благодаря вам радость испытывали другие. «Мне кажется, что человек приходит в жизнь за опытом. Понятно, … Читать далее
Наличие целей приносит пользу, когда их постоянно используешь как инструменты интересной жизни. Цели можно затачивать мыслью, представляя свои ощущения при их достижении. Вдохновляющие цели вызывают мурашки по коже. Они наэлектризовывают нас при трении с текущими обстоятельствами. Особенно полезно затачивать цели на старте стодневки. В течение одной их первых недель я предлагаю участникам курсов ежедневно, 10 … Читать далее
Любое действие, особенно регулярно повторяющееся, можно сделать тренировкой важного навыка — попадать в область интересной жизни. Во время фриарйтинга или чтения фиксирую мысли, которые возникают. Они либо расширяют круги, пополняют списки того, что я хотел бы сделать (задачи), о чём подумать (идеи), с кем пообщаться (контакты). Некоторые записи пополняют пересекающиеся области. Как правило, они формулируются … Читать далее
Мой самый дешёвый, но эффективный инструмент планирования — обратная сторона визитных карточек. Перепробовал большинство приложений-планировщиков. Веду списки задач и идей в Evernote. Периодически меняю Things на Any.do. При этом ничего не могу с собой поделать, с 15 лет пишу вот такие списки. Начинал с кусочков ватмана. Потом приспособил для этих нужд многочисленные визитки, получаемые на … Читать далее
Раньше ждал выходных, чтобы отдохнуть, выспаться, наверстать всё то, что не успел сделать в течение рабочей недели. Результат редко оправдывал ожидания. Длинные списки задач не давали расслабиться. Выспаться удавалось редко. Чаще всего суббота получалась дерганой, но с надеждой, что в запасе ещё есть воскресенье. В воскресенье к обеду уже было понятно, что сделать я ничего … Читать далее
Приятно, что мою книжку используют на практике. Золотарев Роман самый активный участник группы Что можно успеть за 100 дней? Он прочитал, проанализировал и создал ментальную карту «Что можно успеть за 100 дней?». Сам буду ей пользоваться. Роман, спасибо. Как пишет сам Роман «при составление этой карты использованы были еще книги Барбары Шер «Мечтать не вредно», и советы из статей … Читать далее
Paula Rizzo Listful Thinking Using lists to be more productive, highly successful and less stressed Основная мысль книги — запись мыслей в виде листа стимулирует превращение их в решения. Структурирует сознание и облегчает продвижение от сигнала к смыслу. После знакомства с системой Автофокус Марка Форстера я веду списки. Делаю это в Evernote. У меня это … Читать далее
Дома оставляю только книги, к которым планирую ещё обращаться. Для удобства храню их стопками или ставлю рядом на полке «по темам». «Скетчи» Уитни Шерман ожидали прочтения в соседстве с десятками книг «про рисование». Прочитав, понял что она скорее про то, как правильно думать и узнавать свои возможности. Книга понравилась. Буду активно её рекомендовать. Доказательство — … Читать далее