Тетрадь для моих ежедневных занятий фрирайтингом превратилась в журнал тренировок. Тренировок осмысленной жизни. При таком подходе, ты осознаёшь на что обращено твоё внимание. Понимаешь, что тебе с этим делать. Действуешь. Оцениваешь изменения, которые происходят с тобой в результате действий.
Не так просто, как кажется, описать своё текущее состояние. Что тебе хотелось бы изменить и что следует сделать. Занятия чистописанием, как мне привычнее называть свои письменные забавы, превращаются в планирование игры в жизнь. Кроме того тренируется сам навык обрабатывать поступающие в наше сознание сигналы.
Начинать писать с того, о чём в данный момент вы думаете, чем занято ваше внимание. У меня уже само собой, текст переходит в текущие задачи. Даже самые абстрактные темы, просвечиваемые нашими ценностями, проецируются на бумагу практичными идеями.
При этом я не забываю, что для меня это всего лишь тренировка, утренняя разминка. Мне никто не поставит за неё оценку. Единственный критерий — моё состояние. Мне подобные разминки-расписывания помогают — это главное. Возможно и вы найдёте в них что-либо полезное.
Армен, а Вы возвращаетесь к записям? Храните прежние тетради? Или фрирайтинг сразу превращаете в задачи/цели, но в другой тетради? Спасибо!
Да возвращаюсь. Я обрабатываю все свои записи.
Спасибо!
Армен, сколько сейчас вы тратите на записи утром, если не секрет?
Какой вы можете дать совет новичку в этом деле? С чего начать? Вы часто упоминаете фразу, «записывать все что происходит вокруг» куда вы это пишите? В основную тетрадь или у вас есть маленький блокнот для этого?
Мне хватает 30 минут. Советовать трудно. Пишите пока есть интерес, хотя бы минут по 15. Важно некоторое время делать это регулярно, тогда появится тяга, количество перерастёт в качество.