В «Ведомостях» вышла статья Елены Гореловой «Пять ошибок тех, кто ставит себе цели на год». По просьбе Лены я написал свои мысли, часть из которых была использована в статье.
Долгое время я относился к составлению планов на год как к приятному
ритуалу. Красиво оформленный список целей скрашивал горечь от нереализованного в уходящем году. Я вижу несколько причин, почему большинство таких планов остаются лишь на бумаге.
Строить планы на 1-5 лет проще, чем поставить задачи на неделю и реализовать их. Чем дальше срок реализации, тем сложнее выбрать ближайшее действие — то, что в своих книгах про GTD Дэвид Аллен называет next action. Мы составляем планы, успокаиваемся и погружаемся в рутину повседневности.
Это синдром нерадивого студента, откладывающего начало подготовки к
экзаменам до самой сессии. Я так лет 20 планировал
английским. Трезвеешь, когда учитываешь время, которое ты каждый день
инвестируешь в свою цель. Моя цель на этот год — 1 час занятий
английским каждый день. 5 часов в неделю. 20 часов в месяц. 240 часов
в год.
Чем больше срок планирования, тем сложнее представить конечный
результат. Часто планируют из будущего, мало понимая, что изменится в
твоей жизни, когда ты этого достигнешь. Я часто попадал в ловушку
чужих целей. Начав бегать для поддержания физической формы, я поставил
себе цель — пробежать в 2013 году два марафона. Это были вполне
конкретные цели с оплаченной регистрацией и заранее купленными
билетами. Я придумал себе результат, с которым хочу финишировать. К
сентябрю травма помогла осознать, моя истинная цель — быть здоровым и
энергичным. Для этого мне достаточно пробегать по 10 км пять раз в
неделю.
Планирование на год помогает проживать успешный день. Список целей на
год — это шаблон для планирования дня. День — более удобный формат для
планирования. Счастливая жизнь складывается из успешных дней. Успешные
дни — из мгновений, которые мы проживаем осознанно.
Годовые цели — это проекции на календарь наших ценностей. Осознанность
— умение проявлять свои ценности здесь и сейчас. Заглядывая в будущее,
я стараюсь представить, как должна измениться моя жизнь через год,
пытаюсь увидеть результат изменений, которые мне нужны. Как можно чаще
в течение дня я задаю себе вопрос: что в данный момент я могу сделать
для реализации своих планов?
Наши цели должны помогать нам как можно дольше ощущать себя успешными.
Для меня успех — это успеть прожить свою жизнь. Понимать, чего ты
хочешь, и действовать, испытывая при этом радость.
Что делать,если время не достаточно для реализации цели?
В таких случаях хорошо помнить про «туалетный тест». Человек, который хочет в туалет, всегда находит время для реализации своей цели :)
Спасибо за интересные мысли и простые их формулировки.
Для меня особенно близки идеи: о «заглянуть в будущее» и подсмотреть что-то там, в жизни после изменений и о том что цели должны помогать в процессе, а не только после их реализации.
Я работаю сейчас над собой, чтобы не прыгнуть вперед на 5-10-20 лет к осуществленным целям, но прожить это время в борьбе за их осуществление (вместо радости процесса).
Life is a journey and not destination :)