Думая об осознанности, концентрации на происходящем с тобой здесь и сейчас, меня не оставляло ощущение некоего усилия, которое необходимо производить. Это настораживало и отталкивало.
Погружение в Поток стойко ассоциируется у меня с комфортным, расслабленным состоянием. Нестыковка комфорта и усилия не давала покоя. Решение пришло вместе с пониманием, что на настоящем, текущем не надо концентрироваться, в нём надо растворяться.
Поначалу я фиксировал окружающее и происходящее со мной. Будто бы был отдельный Я, сидящий где-то глубоко в батискафе. Из этого глубоководного аппарата я наблюдал за окружавшим меня миром, высвечивая лучами внимания, проплывающие перед моим взором обстоятельства и переживания.
Растворяться, поглощаться настоящим получается, когда соединяешь в действии внутреннее намерение и внешние возможности. Когда твоё действие сплетается с такими же действиями других людей. Разделение пропадает. Бессмысленным становится определять что первично, внешний сигнал и лишь затем твоя реакция, или замечаемое тобой вокруг, есть отражение твоих переживаний. Важно лишь то, что ты живой, ты изменяешься и твои перемены распространяют волны, улавливаемые другими.
Ты живая часть чего то живого большего. В данный момент ты чувствуешь изменения в себе и ощущаешь как они связаны с переменами вокруг. Ты линза, которая может лишь менять направление лучей, проходящих сквозь тебя. Ты лишь проводник и наблюдатель.
А ведь действительно, концентрация есть сужение границ восприятия ради увеличения его четкости, но что толку видеть малую часть мира особенно четко и при этом не замечать всего остального, что останется за гранью нашего сконцентрированного внимания?…
Действительно концентрация тут совсем не подходит… В масштабах жизни, да даже в масштабе достаточно большого дела, концентрация становится не только не полезной, но даже вредной.
Пойду растворяться в работе… )
Интересно.. у меня немного по другому.. но если о том же используя вашу терминологию:
С одной стороны усилия, с другой комфорт и расслабление — у меня это «свойства», которые проявляются именно в состоянии потока, как в избитом примере с электроном и его корпускулярно-волновом дуализме — смотря когда и в каком контексте, в роли Наблюдателя, я посмотрю на себя.
Наблюдатель в эмоционально-оценочном плане, даже в плоскости мыслей (т.е. не только эмоций и подобного) у меня максимально (насколько это возможно) нейтрален. Не погружен ни в поток, ни в себя, ни во что-либо еще. И я стараюсь, не выходя (а лишь немного отодвигая на задний план, чтобы присутствовал лишь фоном) из состояния/роли Наблюдателя, полностью растворятся в потоке. Честно, особенно поначалу корежило, да и сейчас не всегда получается.. но все же «ощущения» интересные, непонятные и раззадоривают еще большее любопытство к Познанию.
Спасибо, за пост :)