Хорошо быть интересным и осознанным, когда вокруг тебя уютная домашняя обстановка или ты общаешься с людьми, активно тебе симпатизирующими и поддерживающими. Идеальные, тепличные условия. Мне тоже нравится пребывать в таком положении. Наверное как многие, я прошёл путь к важному пониманию. Надо не стремиться любой ценой вернуться в свой обустроенный мирок, если ты на время из него выпадаешь. Мудрее в любых ситуациях учиться оставаться собой и жить свою игру.
Сначала мне казалось, что надо готовиться к таким выпаданиям из зоны личного комфорта. Они казались преградами, отвлекающими меня от нормального течения жизни. Потом я стал искусственно загонять себя в подобные непривычные ситуации. Стал путешествовать в малокомфортные места, завышал требования и ограничивал ресурсы при достижении поставленных целей. Я был убеждён, что таким образом я тренируюсь, становлюсь сильнее, растягиваю границы этой самой зоны личного комфорта.
Любые мои представления со временем меняются. Изменилось и это. Надо было лишь задуматься, а стоит ли вообще разделять течение своей жизни на различные этапы. В зоне ты личного комфорта или вне её, какая разница? Ты ведь живешь и если стремишься жить в потоке, стоит ли этот поток дробить?
Я стал искать возможности сглаживания или стабилизации внутреннего состояния при внешних переменах. Для начала надо было определить критерии по которым я оценивал комфортное состояние. Меня сильно вдохновляли планы и задачи, которые я себе намечал на неделю, месяц. Еще сильнее меня выбивали из колеи дни, когда из-за непредвиденных обстоятельств или необходимости уехать куда-нибудь, я не добивался поставленных целей.
Резервное время, которое я закладывал в планы, не выручало. Расстраивал сам факт того, что происходил разрыв в череде дней, насыщенных работой, которая планировалась только мной. Я был совершенно не готов к неожиданностям. Внешние обстоятельства воспринимались как силы, мешающие моей размеренной и распланированной жизни.
Планирование и цели сыграли со мной злую шутку. С одной стороны, казалось, что они вводили меня в зависимость внутреннего ощущения от выполнения поставленных задач. С другой, моё состояние вводилось в зависимость от внешних целей, на которые могли влиять любые неожиданности.
Выход я нашёл в планировании более высокого уровня. По-прежнему писались и пишутся планы на год, месяц, неделю, день. Я всё так же подвожу итоги и отмечаю прогресс в продвижении к поставленным рубежам. Однако с некоторых пор у меня появились и другие планы. В них намечаются цели, которые измеряются в реализациях своих ценностей.
Есть «внешняя» цель, например пробежать в определённый срок, с определённым результатом марафон. Для этого ты находишь внутренние ресурсы: время для тренировок, мотивацию для того, чтобы выйти в непогоду на тренировку, средства для оплаты снаряжения, билетов, гостиницы. Если замыкаться только на ней, тебя жутко расстраивают морозы и дождь, дни, когда тебе нездоровится. Я ловил себя на том, что начинал жаловаться знакомым на неудобства, с которыми я сталкиваюсь, тренируясь дома. Как будто меня кто-то просил тренироваться или обязан был обеспечить комфортные условия :)
Что может быть целью более высокого порядка, чем пробежать марафон? Быть здоровым, энергичным, способным оказать поддержку близким. Уметь сохранять выдержку и преодолевать трудности. Сохранять спокойствие, когда что-то идёт не по плану. Оказалось, что когда у тебя есть цели, выраженные в наших ощущениях, все внешние цели становятся всего лишь средством для их достижения.
Мы хотим преодолеть себя, чтобы ощутить силу. Перетерпеть боль и усталость перед финишем, чтобы чувствовать себя целеустремлённым и способным достигать желаемого. Как только начинаешь оценивать прожитый день по количеству собственных действий, в которых ты был доволен собой, в которых ты находил возможности проявлять собственные ценности, многое меняется. Да мне по-прежнему важно сколько из запланированных дел я успел сделать, какие исчисляемые результаты получил. Только теперь эти задачи становятся возможностями для проявления большего, для реализации себя, того, что для тебя важно. Ты начинаешь сам искать неожиданные подачи судьбы в виде непредвиденных трудностей и незапланированых препятствий.
Кажется слишком лёгким, чтобы поверить. Мне самому было сложно принять такой подход, пока я не уговорил себя продержаться хотя бы неделю, оценивая каждый день не только по продвижению к целям, но и по реализации ценностей. Так мне удалось забыть о разрывах в жизни. Мне теперь удаётся жить каждый день, не разрывая жизнь на пребывание дома, на работе, в командировке или путешествии.
Когда-то я читал в «Независимой газете» выдержки из работ глубоко почитаемого мной мыслителя Григория Померанца. В одной из них он рассказывал о своём пребывании на войне. Хорошо запомнил выражение, которым он описывал минуты затишья на фронте. Как ему удалось выработать у себя ощущение «где я, там и дом». Я всегда помню о этом, когда думаю о самообладании.
Очень близко.
Я живу уже третий год, каждые несколько месяцев меняя страну, и еще чаще всего, меняя дома внутри страны. Радует достигнутая за этот срок в целом легкость и мобильность, действительно, дом — там где я, в любой точке мира уже. Но тема желания постоянного комфорта и некоторого раздражения на себя, когда все идет не по графику из-за переездов или срочных дел, расстройства, что в новом доме нет возможности делать то, что было в прошлом — она достаточно актуальна, сейчас например, после очередной длительной поездки )) Очень люблю периоды, когда каждый день бегаю, читаю, занимаюсь поставленными целями.
И выводы, к которым прихожу примерно такие же, как у вас ) Только вот я до сих пор не дошла до такой четкой мысли о целях более высокого порядка. Задумалась. После вашей статьи, думаю, буду более осознанно относиться к этому моменту. Интересно было прочитать, спасибо )
Армен,
есть еще более высокая цель — спасти свою душу, вы к ней вплотную приблизились. И тут развилка, самый важный выбор: жить во имя своё или во имя Бога, Того кто дает вам сил за самопреодоление, результатом, плодом которого является Любовь. Состояние потока, о котором вы часто пишете, это динамика божественных энергий, она вне логики, вне планов, вне схем. И этого возвращения душа ждет всю жизнь, душа ищет утраченное блаженство. Второй офис возле храма, вас приглашают, не нарушая свободу, с максимальным уважением к ней. Найдете ли такое среди людей в полной мере?
Сам поиск смысла, это желание быть причастником благодати Святого Духа.
Армен, вы самый настоящий анонимный христианин. Сильный, мужественный, трезвый.
Посмотрел вчера фильм «Космос как послушание» и решился на этот комментарий :)
Армен, хорошие ощущения/мысли/слова/заметка!
Уровень психического здоровья зависит в том числе и от того, на сколько Истинные Ценности Человека (с которыми он отождествляет своё Существование) соотносятся с его Целями и Стремлениями, а так же от того, на сколько развита у Человека Способность сближать, воплощать эти Ценности, выраженные через Стремления/Цели/Ожидания с Действительностью.
Это и есть Творческая Способность Человека — важнейшая из важнейших способность Человека.
Проблема же большинства людей этой современной, шизоидной, невротической культуры в том, что зачастую их цели, стремления противоречат их истинным ценностям. Или в их целях отсутствуют их Истинные Ценности. Или Ценности вроде бы есть, но о них давным давно никто не заботится, и они потихоньку сгнивают в тесном, мрачном, безвоздушном пространстве.
Также можно отметить сильнейший внутренний конфликт, сильнейшее противоречие, которое возникает от расхождения между Ожиданиями и Реальностью. Этот конфликт, сопровождается, как правило, или неконструктивной агрессией, или депрессией.
Также хочется отметить про важность наличия Гармонии в Системе Ценностей Человека, в отсутствии явных противоречий.
Ведь главный внутренний конфликт и заключается в ценностных противоречиях. Например, пожалуй самый распространённый случай: потребность в качественных взаимоотношениях с людьми и одновременно потребность в экспансии над ними, превосходить их, управлять ими.
Я думаю, что в конечном итоге, ВСЁ зависит от того, что именно Человек определил для себя Ценностями и на сколько «ценность» этих Ценностей способна перевесить, пересилить возможные и невозможные проблемы, конфликты, препятствия, трудности, опасности, которые неизбежно появятся на Пути их Актуализации.
Вообще, «Ценности» — это, очевидно, одно из самых удивительных аспектов и понятий в человеческом опыте. Какое еще понятие способно вызывать у людей такие совершенно разные представления?
В слове «Ценность» кто-то чует хруст купюр и вкус власти, кто-то видит улыбку ребенка, кто-то чувствует Бога, кто-то слышит музыку Баха, а кто-то переживает Одиночество.
p.s.
Армен, позволю себе наглость спросить Вас о Ваших основных жизнесоставляющих Ценностях. Пускай это будет ТОП — 5.
Здоровье? Чуткость? Что еще?
Искреннем желаю Вам СМЕЛОСТИ в Вашем Пути.
«…Спорили звери о смысле жизни:
— Смысл — в том, чтобы жить, — сказал бурундук.
— Это — примитивно!, — возразил заяц, поправив очки, — на более высоком уровне развития нам необходима как воздух самореализация.
— Глупости это все, — сказала зайчиха, — главный смысл жизни это — семья! Дети, внуки — это же так прекрасно!
— Смысл жизни — страдание: понять, что ты потерял часть себя и искать эту часть себя — возможно всю жизнь, — сформулировал Гипотезу Ослик, грустно оглядываясь назад.
— А ты, Винни, что думаешь по этому поводу? — спросили звери у лесного Даоса.
Винни- А я сегодня утром, — сказал медвежонок Винни, — когда решал куда идти, увидел сначала Высокую Сосну, которая стоит у пруда и назначил её себе «смыслом». Потом, когда я дошел до нее, мне на глаза попался Корявый Дуб, где живут пчелы. И я назначил его следующим «смыслом». А потом я встретил Пятачка и он предложил пойти в гости к Ослику. И мне пришлось поменять тот смысл на новый.
Главное — чтобы было интересно куда-то идти и что-то делать…»
Когда-то Наполеон говорил, что неведомая сила меня ведет к успеху, происхождение которой я сам не знаю. А великая Ванга скзала, что минулое прошло, что в будущем неизвестно, есть сегодня настоящее, твори и дерзай, не упускай текущего момента. Каждый человек с детства заражен мечтой, и, думающий, перспективно мыслящий, непременно претворяет свои мечты в реальность, ставя перед собой ближние и дальние цели, четко планируя свою жизнь, преодолевая внутренние противоречия, не смотря на организационную лень, присущую каждому человеку.
Статья оказалась для меня как раз вовремя.
Я сама дошла до критической точки, когда уже стало невозможно терпеть невыполнение планов. Все испробованные методы взять себя и обстоятельства под контроль не сработали.
Пришлось видеть за ежедневными делами и ускользающими неделями и месяцами жизни что-то большее, чем просто пункты плана.
Мысли, что таким образом я реализую свои ценности, у меня не возникло.
Но я просто думаю о том, чтобы несмотря на любые расписания и выпадения из графика с каждым днем становится все лучше и лучше хоть в чем-то.
Таким образом я приближаюсь к более глобальным целям, чем просто выполнить план на день. Но для этого пришлось довериться Жизни (или Богу / Вселенной — кому как) — она-то должна лучше знать, что мне делать.
Поэтому нарушение планов перестала считать проблемой, и больше не переживаю по этому поводу.