Увидел у в Фейсбуке у Михаила Иванова ссылку на его рассказ журналу Форбс о том, как он занялся триатлоном. Зашёл на Zinio, именно там теперь я покупаю журналы, приобрёл свежий номер Forbes.
Михаил пишет, что увлёкся триатлоном благодаря Олегу Тинькову. А я благодарен Михаилу за то, что год назад изменил свой подход к бегу.
Я периодически начинал бегать по утрам со старших классов школы. Начинал, бросал, снова начинал. Года три назад, во многом благодаря приобретению iPhone, стал бегать регулярно. Без всякой цели, без всякой системы, просто для хорошего самочувствия. Айфон, вернее приложение Runkeeper, помогало вести учёт преодолённых киломметров. Эта примитивная статистика хоть как-то мотивировала бегать в плохую погоду.
В конце прошлого года Михаил стал в Фейсбуке всё чаще писать про свои тренировки. Что-то во мне чиркнуло. Я понял, что мне не хватало цели ради которой стоит тренироваться регулярно. Такой целью стало желание пробежать марафон. Я опрометчиво записал себе это намерение в планы. Запись стала притягивать информацию. Мне на глаза стали появляться книги, фильмы, люди, которые живут насыщенной жизнью и находят время для серьёзного отношения к физкультуре и спорту.
Появилась цель. Начал изучать книги, за многие из которых тоже стоит поблагодарить Михаила Иванова. Я стал составлять планы тренировок. Мои результаты пока смешны, но я соревнуюсь только с собой. Я знаю что на будущий год я пробегу свой первый марафон. Мне не важно ни место, ни время. Мне важно что я это сделаю.
Вывел для себя правило. В любой своей деятельности, в том числе и усилиях по поддержанию хорошей физической формы, выгодно мыслить проектно. Да для меня цель беговых тренировок прежде всего хорошее самочувствие. Однако промежуточные цели в виде участия в соревнованиях не только сделали мои занятия регулярными, но и более осмысленными.
Ещё раз спасибо, Михаил.
У Михаила отличные заметки о триатлоне. Очень мотивируют. Желаю Вам, Армен, тоже выполнить свой триатлон! :)
Как здорово встретить человека, который может тебя мотивировать! Я совсем недавно начала свои пробежки, но , не смотря на плохую погоду, мотивация мне совершенно не нужна — я ОБОЖАЮ бегать! Меня окрыляет сам процесс, и если для этого надо встать пораньше, что же, встанем! Я всегда любила бег, но в суете жизни как-то это выпало из поля моего внимания, а недавно один хороший человек напомнил мне об этом, и я как будто расцвела, ведь бег — именно то, чего мне не хватало для придания своему существованию еще большей гармоничности, теперь каждый мой день абсолютно полноценен и наполнен.Этот же человек рассказал мне, как, сколько и когда правильно бегать,а теперь благодаря вам, Армен, я обрела еще и долгосрочную цель — пробежать марафон! Благодарю за эту статью в частности и за неуемный энтузиазм вообще!!
Только вперед и вверх :)
Армен,
а вот если б я не читал ваш блог, я б вчера не заказал running gear. Жду теперь когда посылка прийдет, тож бегать начну. Спасибо :)
Посмотрел на ютюбе всякие видео про марафон — круто! Через пару лет можно будет подумать о том чтобы бежать Бостонский.
Армен, а известен ли какой-нибудь сервис вести статистику на компе если нету ни смартфона ни джипиэса?
В Runkeeper Вы сможете вручную вносить данные о своих пробежках и пользоваться всеми возможностями по ведению статистики.
Спасибо! :)
Видяшка в тему — трейлер видео «Дух марафона»
http://www.youtube.com/watch?v=-8XSit8XyeM
Почитал ваш пост, рассказ в журнале и тоже захотелось побегать.
Скажите, а какие журналы вы читаете на постоянной основе?
Полагаю в этом списке Forbes. Может что-то еще?
Попробуйте поставить себе целью пробежать 90 км. шведский лыжный марафон VasaLoppet. Он по ощущениям и по яркости события превзойдет пожалуй все остальные марафоны, хотя сравнивать их некорректно. Даже в таких вещах мне кажется надо быть перфекционистом.
Армен, подскажите, пожалуйста, как вы решаете ситуацию с грязной одеждой, которая образуется после пробежек по непогоде? Сразу в стирку? У вас несколько одинаковых комплектов или успевает высыхать? Спасибо.
Дело в том, что сегодня у меня было желание выбраться на улицу, чтобы заняться спортом, но мысли о том, что после этого вся одежда будет грязной, к сожалению, остановили.
Олег, у меня два комплекта всего :) Стираюсь раз в неделю. Кроссовки просушиваю вот такой удобной и недорогой штуковиной
Простите фотка не вставилась.
http://www.flickr.com/photos/armen428/6178620164/