MENU

by • 3 апреля 2016 • ОсознанностьComments (0)1449

Фрирайтинг — тенировка внимания

 

25597875924_96d71761ab_z

Стодневка — тренировка навыка проживания радости через внимание к порядку наших действий и к результатам, которые мы хотим получить.

Фрирайтинг тренировка внимания. Не путать с тренировкой памяти. Мы не складируем воспоминания или идеи.

Внимание — это процесс обработки. Пока упаковываешь в слова ощущения и мысли успеваешь понять что у тебя есть сейчас и чего ты хочешь.

Начинать день удобно с описания точки отправления, текущего состояния и мыслей, занимающих твоё внимание. Так проще перейти к желаемому результату и составить последовательность действий.

20-30 минут фриарйтинга наполняют план дня, список задач вдохновением.

Вдохновение — это репетиция радости от предстоящих усилий.

Читайте так же

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress spam заблокирован CleanTalk.
Яндекс.Метрика