Периодически возникает необходимость экстренно бороться с хандрой и апатией. Да у меня регулярно бывает такое. Ещё вечером с энтузиазмом вычеркиваешь сделанное из длиннющего списка задач, а утром просыпаешься и долго прислушиваешься к себе в поисках хоть слабого сигнала, желания чем-нибудь заняться. Если виной тому не физическое недомогание или скопившаяся усталость, то мне необходимо перезагрузиться. Так перезагружают долго работавший компьютер, который начал тупить или завис.
У меня есть два варианта “перезагрузки”, жёсткий и мягкий. При жёстком ты просто берёшь себя в руки. Ещё тщательнее, чем обычно выписываешь список дел на сегодня и начинаешь механически выполнять из одно за другим. Видели ведь наверное как машины “с толкача” заводят. Бывает что к обеду ты в конце концов заводишься.
Более мягкий вариант, когда нет срочных дел, задвинуть все задачи и ничего не делать, раз тебе не хочется. Противопоказание тут одно, стараюсь не смотреть телевизор. Мозги забиваются тухлятиной, которую несут наши телеканалы. Лучше кино посмотреть. Хорошо просто погулять на свежем воздухе. Спрашиваю себя, чем бы я сейчас занялся, если бы мне ничего не надо было делать. Ключевое слово “надо” 
Я люблю свои залежи книг перебирать, прочитанных и ещё нет. Мягкая перезагрузка приводит к нужному результату даже быстрее чем жёсткая.
Завестись”, перезагрузиться значит вернуть себе ощущуние воодушевления. Стараюсь чаще перечитывать цитату из книги Тимоти Феррис “Как работать по 4 часа в неделю”.
“Воодушевление — более точный синоним слова “счастье”, именно к нему следует стремиться. Это истинная панацея. Когда люди советуют давать волю своим увлечениям, заниматься тем, что доставляет вам удовольствие, они в сущности подразумевают то же самое воодушевление.
Итак, круг замкнулся. Следует задаваться не вопросом “чего я хочу?” или “в чём заключается моя цель”, а вопросом “что по-настоящему увлекает меня?”. Мы теряем воодушевление как в машине садится аккумулятор. Ещё один инструмент к которому я прибегаю в случае “поломок”, вычитанные условия бизисного состояния лидерства. Хорошо бы ещё не забывать про мобильное О.Р.У.Ж.И.Е.
Спасибо за пост. Перезагрузка дело важное. Я стараюсь себе это регулярно устраивать. Даже до того, как придут симптомы усталости или апатии.
Армен!
Спасибо за отличный блог. Действительно Мыслехранилище.
Offtop В очередной раз глаз невольно цепляется за мелкие оЧеПятки.. Конечно, от этого сами мысли хуже не становятся. И без опечаток совсем не получится — бывает с каждым. Возможно, Вам будет полезна система orphus.ru.
И по теме…
А если без перезагрузки? Использовать утилиты для очистки памяти, дефрагментации… Не сажать аккумулятор “до нуля”, а подзаряжать постепенно (где б ещё генератор найти? Вечный.. чтоб сам крутился?
)
И ведь “заряжать батарейку” можно по-разному. Кто-то слушает музыку, смотрит фильмы; кто-то бегает, гуляет.. кто-то уборкой занимается (или посуду, например, моет.. с осознанием пользы дела
) Главное, чтобы в процессе было получено достаточно “удовольствия”, “впечатлений”… в общем, был пополнен ресурс “вдохновенья”, “энергии”. Вот только, в дальнейшем направлять это вдохновенье в нужное “целевое” русло, удается далеко не всем и не всегда… Возможно, потому что “русла” для этого человека как такового нету?
Все-таки, совсем отойти от целей в сторону воодушевления и увлечений получится не у всех.. Или, быть может, совсем не получится…
Ведь существует что-то, что нас не совсем увлекает (или, ещё хуже, “совсем не”), но это нужно сделать для того, чтобы… заниматься тем, что нас увлекает.
И еще
если я хочу делать то, что меня увлекает, то это… “моя цель”?
Извиняюсь за всё, что нафлудил.
Что вы делаете когда мягкая перезагрузка не прекращается за один день, и допустим целая неделя в перед ничем не загружена (мелкую работу не будем брать в расчет)?
Если не помогает мягкая перезагрузка, у меня такое бывает крайне редко, надо пробовать “жёсткую”
Армен, большое спасибо за пост. Я сама интуитивно живу согласно таким же правилам, но теперь буду помнить, что это простой алгоритм: ничего не хочешь — перезагрузись, не получается магко — жёсткая перезагрузка.
Чаще жесткой перезагрузкой пользуюсь, но бывает наступает предел и требуется отдых. Кино, книги и прогулка лучшие варианты.
Если делать не хочется ничего, обычно, единственное, что мне помогает — разобрать какой-нибудь из завалов — бумаги, папки, файлы, просто вымыть посуду, наконец. И вроде дело полезное, и голова свободна. А подходящий “завал” всегда найдётся.
А я сейчас работаю над похожей задачей, только мне нужно избавиться не от хантры, а от состояния … легкой влюбленности )) Состояние вроде хорошее, но ни фига не продуктивное
Хочу найти рецепт — как себя тонизировать.
Или забить и наслаждаться весной?