Когда я прочно усваиваю какое-нибудь знание, я стараюсь подобрать близкий мне образ, метафору. Это нужно в первую очередь, чтобы самому интегрировать узнанное в свою систему мировосприятия. Бывает и наоборот. Понимание чего-либо как бы растворено, несвязано. Оно как бы есть, но ты даже себе не можешь объяснить, что ты понимаешь, а главное как применить это понимание в жизни. Если тебе важно это понять, выручает нацеленность, постоянное внимание к этому смутному понимания. Даже такое несфокусированное внимание обязательно выцепит в потоке сваливающейся на тебя информации образ, который стянет разрозненные частички.

На днях брал с полки пересматривать книгу о методе Седоны, освежал навыки контроля за негативными эмоциями. Потом перешёл читать статьи на сайте Гейла Двоскин и наткнулся на словосочетании frame of mind. У меня такое часто бывает, вдруг спотыкаешься об сотни раз читанное или виденное и понимаешь что-то новое для себя. Хотя что может быть нового? Про фреймы в книгах по НЛП сотни раз читал, но впервые так чётко осознал, что от нашего настроения зависит проживание настоящего момента. Проходит время, мы как правило не можем вспомнить, из-за чего нервничали неделю назад. Время уносит эмоции, мы остаёмся. Спрашивается зачем позволять им омрачать своё состояние здесь и сейчас?

Наши эмоции и чувства — это дизайн нашей жизни. Представил себе какое паспарту я сделал бы для обрамления сегодняшнего дня :)

Метод Седоны помогает распутывать петли и снимать с крючка.
Русский вариант метода Седоны.