MENU

by • 19 июля 2009 • Новости • Comments (11)7084

Списки из 100 и много других дневниковых техник

Утренние страницы я пишу с перерывами уже не первый год. Недавно нашёл ещё одну книгу Джулии Камерон “Золотая жила”. Вчера сколько позволило время читал журнал Дарьи Кутузовой. У меня в закладках давно есть сайт “О нарративной практике, терапии и работе с сообществами – по-русски“. Те, кто привык делиться своими мыслями с бумажными дневниками, наверняка оценят собранные Дарьей материалы. 

Я попробовал проанализировать день “по факту”. 5 минут оказалось не так уж и много времени, но две-три характерные черты моего поведения удалось подметить.

Сложнее вышло со “списком из 100”. Сделал уже три попытки написать “100 намерений, которые я хочу осуществить”. Просидел полчаса, написал не более 30 пунктов, Возможно я слишком серьёзно подхожу к этому упражнению.

Анализируя свои затруднения со списком, подумал, что может важне чётко представлять принципы, которых надо придерживаться в жизни, представлять как ты хочешь себя ощущать, каким быть, как восприниматься окружающими.

Впрочем выговаривание, выписывание себя очень полезно. Буду экспериментировать с другими списками. Попробую в день составлять по одному списку. На следующую неделю запланировал себя “100 мест где я хочу побывать”, “100 комплиментов, которые

хотел бы услышать в свой адрес”, “100 книг которые хотел бы прочитать”, “100 поступков которые я помню”, “100 знакомых мужчин”, “100 знакомых женщин”. “100 своих обид”, “100 своих страхов”. 

Читайте так же

11

  1. Figarooo пишет:

    Спасибо за наводку про ментальную карту.Очень интересная и полезная штука!

  2. Anvar пишет:

    Интересная техника, обязательно попробую. Такие веще очень помогают разобраться со своими желаниями, потребностями и жизненными ценностями.
    Недавно прочитал у вас о технике GTD, уже неделю составляю списки, пока с переменным успехом, потому что иногда забываю заглядывать в блокнот… Но все же техника помогает снять напряженность.

  3. Leontina пишет:

    Очень полезная информация.

  4. [...] Списки из 100 и много других дневниковых техник. [...]

  5. [...] Списки из 100 и много других дневниковых техник. Поделитесь ссылкой [...]

  6. [...] Списки из 100 и много других дневниковых техник.   [...]

  7. [...] в интересной компании. И так далее. Очень помогли списки из 100 и другие дневниковые техники, которые я подсмотрел у Дарьи [...]

  8. [...] один год мне помогают дневниковые техники. Впервые решил применить одну из моих любимых техник в [...]

  9. [...] Утренние страницы вслепую Утренние страницы с идеями Списки 100 и много других дневниковых техник Имидж-стриминг, выбалтывание себя “Выбирать цели” [...]

  10. [...] Утренние страницы вслепую Утренние страницы с идеями Списки 100 и много других дневниковых техник Имидж-стриминг, выбалтывание себя “Выбирать цели” [...]

  11. [...] прочитал пост у Армена Петросяна о так называемых списках из 100. Решил составить по такому же принципу свой список: 100 [...]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

WordPress spam заблокирован CleanTalk.
Яндекс.Метрика