Автофокус продолжает радовать. Раньше я записывал вопросы, которые хотел прояснить для себя то на карточку, то в рабочую тетрадь, пробовал просто текстовый файл и mindmap карту. Каждый из этих способов хорош по-своему. Минус у них общий, я забывал пересматривать записи.
Стал записывать вопросы в форме задач. Недели две назад, в очередной раз найдя для себя оправдание не садиться за английский и почти неделю не занимаясь йогой, я сформулировал задачу — как мотивировать себя на два этих важных для меня занятия. Благодаря тетрадке, в которой теперь хранятся все мои задачи, я ежедневно перечитывал задачу, но ничего не предпринимал. Откровенно говоря ничего не приходило в голову.
Решение всплыло само собой, когда я сел писать план на март. Во-первых, я запланировал на этот месяц определенное количество занятий йогой и языком. Раньше ограничивался планом на неделю. Во-вторых, я теперь после каждого занятий с удовольствием перечёркиваю строчку “Йога” или “English” и тут же в конце списка снова пишу эту задачу. Всё как и прежде, кроме того, что я стал нумеровать задачи. Не по приоритету, а по счёту. Сейчас у меня в тетради записаны задачи Йога 3 и English 4. Попробуйте. Мне такая мелочь помогает
Хотя я и получаю огромное удовольствие от занятий йогой, порой нахожу десяток причин отложить занятие на полчаса, час а потом просто не успеваю позаниматься. С английским, который я совершенствую уже который год, та же проблема. Заставлять себя мне не приходится, Занимаюсь языком сознательно и с интересом. Порой просто не хватает первого толчка для того чтобы запуститься. Так тяжело железнодорожные составы с места трогаются. Мне для толчка нужно было ощутить ответственность за выполнение поставленной задачи, которую теперь нельзя перенести. Нумерация, которая постоянно попадается на глаза, позволяет постоянно напоминать себе о продвижении к цели, во-вторых, дисциплинирует. Двигаешься по маршруту и расписанию.
Можно поступить по другому. Есть в человеке такая штука как любопытство. И с возрастом человек обычно, как оказалось, отказывается от него, потому что он такой выросший и знающий, что и как получится:) (сужу исключительно по себе). А если забыть про то, что заранее известен результат, и каждый раз с любопытством спрашивать себя “а что в итоге из этого получится?” (не буквально, главное возродить любопытство к результату каким бы он не был) — то это может привести к неожиданному и приятному желанию сделать дело. После — всякая, даже приятная, рутина оживет.
А вообще иной раз стоит отпустить контроль себя. Контроль имеет свойство лишать жизнь энергии.
Вы видимо имеете в виду состояние, о котором сейчас много пишут, как о состоянии Потока. Не знаю читали ли Вы что-нибудь Михай Чиксентмихайи? Это идеальный вариант, когда увлекаешься настолько, что не нужно себя принуждать. К сожалению, я пока не достиг такого уровня. Мне часто приходится себя заставлять. Дисциплина и творчество должны идти где-то рядышком
>> Дисциплина и творчество должны идти где-то рядышком
полностью поддерживаю.
без самодисциплины не было бы ни Моцарта, ни других великих людей.
чтобы дойти к чему-нибудь значительному, нужна выдержка и регулярность.
а творчество в чистом виде может иногда заводить совсем в другую сторону.. =)
не ту, куда надо.
В принципе и творчество можно трактовать как оригинальное, планомерное исполнение намеченного. Так что как ни крути опять дисциплина
Афтофокус решает
Армен,
Я читаю Ваш блог регулярно и всегда нахожу много полезного. В этой статье — http://www.lifehack.org/articles/technology/things-for-mac-intuitive-streamlined-task-management-software.html
автор пишет “My problem with task management applications is this: they require too much conscious effort on my part. Task management apps should flow, should make using them easier than jotting things down on a napkin.” Надеюсь Вы и Ваши читатели найдут в статье что-нибудь полезное. Всего доброго,
Dan
Спасибо за ссылку. Я тоже регулярно читаю этот сайт. Действительно, зачастую методики, предназначенные для облегчения наших усилий лишь запутывают и отнимают дополнительное внимание.
Автофокус в этом отношении выгодно отличается.
Удивительно,но я считал,что творческие люди наобарот очень недисциплинированны.Хотя может быть это исключение для гениев!
Гении, они в творчестве дисциплинированы. А в жизни — разгильдяи. Нельзя же все время роботом быть.
[...] [...]
Очень хорошо вас понимаю:) Не раз случалось так, что , отодвигая занятия на часик-два /та же йога , к примеру, или медитация/, не делала его вообще. А это ведь тоже может затянуть… Допустим, в пятницу не сделаешь, в субботу – уже выходной, в воскресенье – тем более, а в понедельник 30-ое число, можно с 1-го начать, и так далее…А через неделю вообще начинаешь думать, что может это и не совсем тебе надо…
Я пробовала комбинировать выполнение разных задач в разной последовательности, чтобы чередовать физические упражнения с духовными практиками и занятий бизнесом – все с разными результатами. Единственное , что я вывела для себя точно и конкретно – это то, что вставать надо как можно раньше и с утра делать физические упражнения вперемешку с медитациями, йогой , цигуном и прочими духовными практиками; днем – работа и анализ и разработка стратегий для будущего, а вечером – общение , почта и обучение. Примерно так:))