Я с 14 лет интересовался аутогенной тренировкой. С тех пор, у меня выработалось стойкое неприятие к проговариванию всевозможных утверждений, которые рекомендуются в различных психотехниках. В последнее время много думаю о формах представления людьми своего будущего. Как долго и насколько ярко люди представляют своё желаемое видение. Оказалось, что мне достаточно трудно сосредоточиться на картинке моего идеального будущего. Мои представления очень общие и размытые. Стал пробовать представление выполнения намеченного в картинках перед засыпанием или днём во время отдыха. Звук давался особенно трудно.

На днях после занятия йогой привычно расслабился в шавасане. Неожиданно стал слышать утверждения голосом диктора, объявляющего сообщения на железнодорожном вокзале. Абсолютно нейтральный, без эмоций голос, констатирующий факты. Попробовал таким образом «услышать» во сколько прибудет будет сделано то или иное моё задание на день. Неделю практикую сразу же после пробуждения вспомнить с вечера написанный список дел, а потом «услышать» его так как объявляют о прибытии к определенному времени того или иного состава. При этом я даже представляю огромное табло расписание Прибытия поездов. Выполненное дело, представляется с приставкой «прибыл». Мне это так понравилось, что в течение дня даже перестал удивляться, когда фиксируешь «точное прибытие поезда по расписанию». Наконец то я и аудиальный канал стал задействовать.