Последние прочитанные книги о новом коде НЛП, параллельном процессинге, материалы по Симорону и холодинамике изменили мой подход к чтению подобной литературы. Я перестал искать в этих текстах что-нибудь новое для себя. Наоборот пытаюсь разглядеть черты тех способов самонастроя и работы над собой, которыми давно пользуюсь. В книгах, как в словарях, я просто нахожу точные формулировки, своего опыта, это помогает систематизировать мои знания о своих возможностях.

По-новому взглянул на свою любимую метафору Ледокол. С ее помощью легко представляю, что такое внешний транс, внутренний транс, тот же параллельный процессинг. У меня есть четкие представления о месте, в котором я чувствую себя в полной безопасности и могу глубоко отдохнуть за короткое время.

Пока продолжаю экспериментировать с якорями. Достаточно отчетливо разобрал для себя два состояния, когда я спокоен, расслаблен и всем удовлетворен, второе – это состояние когда я максимально сосредоточен для решения «внешних» задач. Пока экспериментирую с якорями, быстро вызывающими эти состояния. Для состояния покоя, пока наиболее эффективна «улыбка Будды». Так я называю максимально расслабленное лицо, при этом я поглаживаю лицо ладонями, как при умывании. Ко второму состоянию у меня есть визуальный образ. Так каратисты приветствуют противника перед боем. Легкий поклон, сжатые кулаки и выдох.