Если не заниматься элементарной физкультурой, не нагружать свое тело, рано или поздно, начинаешь обрастать жирком.
Если не заниматься «душевной» гимнастикой, начинаешь обрастать комплексами и неврозами.

Каждый, видимо, выбирает для себя, что для него «душевная гимнастика» — молитва, медитация, исповедь, покаяние, общение с родными, помощь другим людям. Что еще?.